Was sind Muskelkrämpfe

Ein Muskelkrampf ist eine unwillkürliche Kontraktion eines Muskels oder einer Muskelgruppe , die typischerweise auftritt, schnell und kraftvoll ; ? Die Begriffe Muskelkrämpfe und Muskelkrämpfe werden oft synonym verwendet . Cramp vs Krampf

Muskelkrämpfe können keine größeren unwillkürliche Kontraktion eines Muskels beschreiben , der Begriff Muskelkrampf ist oft nur verwendet, um Muskel Spams , die in engen Kontraktionen, die von Schmerzen begleitet werden führen beschreiben

Ursachen

Muscle Spams können durch viele verschiedene Faktoren , wie Alkoholismus , Drogenkonsum , Dehydrierung , Erschöpfung und intensive körperliche Anstrengung hervorgerufen werden.

Relief

Krampf , die in engen Muskelkontraktionen und starken Schmerzen führen kann oft durch Dehnung der Muskeln und Sehnen , bei dem das Krampf entlastet werden.
Effects

Muscle Spams können Schmerzen und ein Mangel an Kontrolle über die Muskeln , bei dem das Krämpfe verursachen , kann dies Auswirkungen auf jede körperliche Aktivität , die während der Krampf stattfindet , zum Beispiel, ein Krampf im Bein kann eine Person umfallen.
Prävention

Dehnen der Muskeln regelmäßig und die Vermeidung von Austrocknung kann die Chancen erlebt Muskelkrämpfe zu begrenzen.