Wie auf Band einer Leistenverletzung

Was ist allgemein als Leistenverletzung oder Leiste ziehen , ist in der Regel Hyperextension von einem oder mehreren der Adduktoren der Hüfte und des Beckens. Die Muskeln der Leistengegend kann sehr wund werden oder sogar reißen , wenn zu weit gespannt. Der Zweck des Taping eine Leistenverletzung ist, so viel normale Beweglichkeit der Muskeln erlauben , wie praktisch ist angesichts der Schwere der Verletzung , ohne dass weitere Hyperextension , die den Zustand verschlimmern kann . Was Sie
7cm oder 10cm elastische oder elastische kohäsive Bandage
Zinkoxid Band
Oberschenkel -oder Leistenband ( optional)
Kinesiologie Tape Need (optional)
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1

Wickeln Sie Ihre Oberschenkel. Beginnen Sie mit der Befestigung eines Endes des Bandage am Oberschenkel . Beginnen Sie auf der Innenseite des Oberschenkels und wickeln Sie einmal nach vorne um den Oberschenkel , dicht genug, um moderate Spannung über die Vorderseite des Oberschenkels gelten .
2

Wickeln um die Taille. Auf der zweiten Umhüllung um das Oberschenkel anstelle von Verpackungs zurück in Richtung der Rückseite des Oberschenkels, weiter um den Rücken der Taille nach vorne über den unteren Bauchmuskeln. Nach dem Passieren um die Taille , wickeln in der Hüfte und auf die ursprüngliche Ausgangspunkt.
3

Repeat. Weiter Einwickeln in dem in Schritt zwei beschriebenen Art und Weise gehen in der Mitte um den Oberschenkel und den ganzen Weg um die Taille zurück zum Ausgangspunkt. Verwenden Sie Klebeband , um das Ende der Bandage zu sichern.
4

Nehmen Klebeband. Die Strecke der Bandage wird nun als eine Oberfläche , auf dem das Band, das die Bewegung des Schließmuskel begrenzen gilt dienen . Nehmen nur eine Schicht Maßband über die in Schritt 2 beschrieben genaue Vorgehensweise .