Kniesehne Verletzungen sind eine häufige Ursache von Muskelkrämpfen . Ärzte verschreiben Muskelentspannung Muskelkrämpfe durch Oberschenkelverletzung verursacht werden.
Alternative Therapien
Einige alternative Therapien für Muskelkrämpfe sind Akupunktur und Aromaöl-Massage . Diese Therapien entspannen die Muskeln , um Krämpfe zu verhindern. Es gibt auch pflanzliche Präparate zur Linderung der Schmerzen, die durch diese Krämpfe verursacht .
Übungen
Einige Low-Impact- Übungen , einschließlich sanfte Dehnungen und Yoga, können Hilfe bei Muskelkrämpfe. Diese Übungen helfen zirkulieren Blutung in der Muskulatur und verhindert Krämpfe durch schlechte Durchblutung verursacht oder Beihilfe Muskeln, die schon Krämpfe gehabt.
Wärmebehandlungen
Anwenden eines Heizkissen Ihre Achillessehne wird Muskelkrämpfe und den Schmerz mit ihnen verbunden zu erleichtern. Einweichen in einem Whirlpool oder Badewanne wird Wunder wirken.
Anti- entzündliche Medikamente
Wenn Schwellung von einer Verletzung die Ursache Ihrer Muskelkrämpfe, über den Ladentisch nehmen Anti- entzündungshemmende Medikamente, die typischerweise Ibuprofen, die Schwellung zu bringen .
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