Heilmittel für Knee Schwellung

Das Kniegelenk ist berüchtigt für die Verletzung. Aufgrund der komplexen und heiklen Netzwerk von Sehnen, Bänder , Knorpel und Muskeln, die es umgeben und unterstützen , kann das Knie aufgrund einer Reihe von Gründen anschwellen. Wissen, wie man die Schwellung behandeln kann eine echte Hilfe sein. RICE

Tragen Sie die RICE Methode, um Ihre Knie. (R) est das Knie , indem sie von ihm weg. (I) ce das Gelenk mit einem Cold-Pack für 20 Minuten in einer Zeit , dann lassen Sie eine 10-minütige Aufwärmphase . Tragen Sie eine (C) ompression Verband bis zum Knie zu entmutigen Schwellungen und bieten Unterstützung . (E) Levate das Knie über Hüfthöhe durch Abstützung auf Kissen. Diese Kombination von Behandlungen ist wirksam auf eine große Mehrheit der Knie Schwellungen . Hier sollten innerhalb von 24 Stunden gesehen werden, oder Sie einen Arzt aufsuchen müssen .
NSAID

Nehmen Sie einen nicht-steroidale Entzündungshemmer wie Ibuprofen , Naproxen, oder Aspirin. Diese Medikamente haben einen direkten Einfluss auf Schwellungen und Schmerzen und Steifigkeit als auch zu reduzieren. Seien Sie sicher und überprüfen Sie mit Ihrem Arzt für die Dosierung und Nebenwirkungen.
Wärmetherapie

Alternative der Kältetherapie mit Wärme -Therapie. Nehmen Sie ein warmes Bad und genießen die gemeinsame . Wenn es Düsen in der Wanne, nutzen sie, um das Gelenk zu massieren und zu fördern die Durchblutung. Sobald Sie abgetrocknet haben , klettern ins Bett und wenden Sie einen Kühlakku . Dieser Wechsel von Temperaturen fördert die Durchblutung .