Graston Plantar Techniken

Plantar Fasciitis ist eine schmerzhafte Erkrankung , die Fersenschmerzen verursacht durch eine Entzündung der Weichteile , die die Zehen bis zur Ferse verbindet . Der Schmerz Kabine chronisch sein und stören normalen Aktivitäten . Es ist schwer zu behandeln, weil der Betroffene muss in der Regel gehen oder stehen auf einer täglichen Basis , die Hemmung der Plantarfasziitis Heilungsprozess - es kann bis zu einem Jahr dauern . Die Graston -Technik ist eine Methode zur Behandlung von Fersensporn , die Recovery-Zeit beschleunigen kann . Hintergrund

Graston Technik wurde ursprünglich von einem Athleten , die von einem langsamen Heilungsweichteilverletzunggeplagt wurde formuliert . Da hatte er ein Maschinist Hintergrund , glaubte er, dass die Anwendung von Metallinstrumenten , um den verletzten Bereich würde den Prozess beschleunigen . 1994 begann die medizinische Forschung zur Technik . Durch den Erfolg der Forschung gibt es jetzt mehr als 6.500 Ärzten weltweit , die die Graston Technik in ihre Behandlungsmöglichkeiten für Plantarfasziitis integriert haben .
Technik Grundlagen

es ist eine gute Idee, professionelle medizinische Hilfe , um die Technik, um Ihre Graston Plantarfasziitis angewendet haben, weil es ein Bewerbungstraining erfordert dabei auf die Verwendung von speziellen, patentierten Edelstahl- Instrumente suchen.
< br > Prozess

ein Kliniker , die richtig in der Technik geschult werden die Instrumente aus Metall über den verletzten Bereich in einer prägnanten und bewusste Art und Weise zu bewegen. Während dieses Prozesses ist der Arzt in der Lage, den stückigen Bereich des Weichteil fühlen. Die klumpig Bereiche sind im Wesentlichen Narbengewebe oder Verwachsungen . Der Arzt bricht diese klumpig Bereichen . Der Prozess wird sich über mehrere Wochen wiederholt, mit der Behandlung oft zweimal in der Woche durchgeführt. Im Laufe der Zeit , die Plantarfasziitis kann oft zu einem schnelleren Tempo mit dem Graston Technik gegenüber traditionellen Methoden geheilt werden.

Während Sie unterziehen sind die Behandlung mit dem Graston Technik können Sie mit normalen Aktivitäten fortsetzen . Es können Nebenwirkungen wie Blutergüsse oder Schwellungen , aber diese sind in der Regel mild. Sie müssen Stretching-Übungen durchführen und Vereisung sofort nach jeder Behandlung.
Prävention

Überbeanspruchung des Fußes , die sich wiederholende Reißen und Stretching beinhaltet kann eine der Ursachen sein die Entzündung und Schmerzen der Plantarfasziitis , nach der Mayo Clinic. Darüber , wie man altert, wird die Plantaraponeurose weniger biegsam und bietet weniger stoßdämpfenden Vorteile. Als Ergebnis wird die Plantaraponeurose anfälliger für Verletzungen .

Einfache Dinge, die Sie tun können, um das Risiko von Plantarfasziitis minimieren gehören ein gesundes Körpergewicht , das Tragen von guter Qualität unterstützende Schuhe und nicht zu übertreiben Aktivitäten, die verletzen können Ihre plantar- Faszie, wie stehen für lange Zeit , die sich Laufen und Springen .