Wie Kinesio Tape an der Schulter Bewerben

Kinesio- Tape ist ein Stil, der sportlichen Verpackung entwickelt, um Verletzungen zu vermeiden, sowie um Schmerzen aus bestehenden Verletzungen zu lindern. Eine einfache kinesio Wrap abgeschlossen ist die Schulter, was ein großer Helfer für die teilnehmenden Athleten in Sportarten wie Basketball oder Volleyball , wo ein großer Teil der Arbeit wird durch den Oberkörper getan ist . Was Sie
Kinesio Tape benötigen ,
zwei Fuß
Schere
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1

ein 12- Zoll-Stück von Kinesio Tape Cut .

2

an jedem Ende des kinesio Tape einen abgerundeten Schnitt. Sie sollten am Ende mit 12 -Zoll langen Stück Band durch eine 0,5 -Zoll - Tiefbogenan jedem Ende des Bandes begrenzt.
3

Einen vertikalen Schnitt von einem Ende der das Band , bis Sie sind zwei Zentimeter aus dem anderen Ende des Bandes , in der Mitte des Bandes.
4

entfernen Sie die Antihaft- Unterlage und legen Sie die ungeschnittene Ende des Bandes auf halber Höhe der Oberarm, mit dem Spliss nach oben in Richtung der Schulter.
5

Wickeln Sie die Spliss des Bandes um die Muskeln der Schulter.
6

Schneiden weitere 12 -Zoll- Stück von kinesio Tape .
7

Legen Sie ein Ende des Streifens einen weiteren Zoll- up der Schulter , als die beiden Spliss vom ersten Stück Klebeband Reichweite.
8

Weisen Sie den Empfänger der Band , ihre Waffen zu Boden erstrecken sich parallel , und drücken Sie den Rest der Band nach unten, so dass es über die Mitte der Schulter läuft , und läuft über die ungeschnittene Ende des ersten Stück der Band.