Wie ein Bandleistenzerrung

Tief Stämme auftreten, wenn Muskeln im Oberschenkel und Leistengegend plötzlich angespannt und sind überdehnt . Groin Stämme häufig bei Menschen, die sportliche Aktivitäten wie Tennis, Fußball und Fußball durchführen auftreten . Schmerz und Zärtlichkeit in der inneren Oberschenkel-und Leistengegend zu spüren. Wrapping den Oberschenkel erlaubt Bewegungsbereich ohne weitere Beschädigung der angespannten Muskel. Was Sie
60 -Zoll bis 75 -Zoll- elastische Binde
nicht dehnbaren Zinkoxid Band
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

ab Wickeln Sie die Oberschenkel das Innere . Bewerben Spannung auf der Vorderseite des Oberschenkels und Wrap-around einmal .
2

Nehmen Sie den Verband um den unteren Rücken und dann um auf der Vorderseite der Taille. Übergeben Sie die Binde wieder nach unten und um den Oberschenkel wieder Anlegen einer Spannung in der Front dann wieder in Richtung des unteren Rücken. Halten Sie Verpackungs auf diese Weise , bis die volle Länge der Bandage abläuft. Nehmen Sie eine kleine Menge des Bandes , um das Ende der Bandage an Ort und Stelle zu halten.
3

Nehmen Sie die Zinkoxid- Kassette ein und beginnen auf der Innenseite des Oberschenkels , wie Sie mit dem Verband gemacht haben. Spannen Sie das Band , wie Sie es auf der Vorderseite des Oberschenkels , dann auf den Rücken. Wickeln Sie das Band um Ihren Rücken und Taille auf die gleiche Weise mit dem Verband gemacht haben. Sie können das Band über dem verbundenen Bereich ein-oder zweimal zu nehmen, wenn Sie das Gefühl haben mehr Unterstützung brauchen. Schneiden Sie das Klebeband .