Was ist eine Bauchmuskelverletzung

Die Muskeln direkt unter dem Bauch wird als Bauchmuskel oder Rektusabdominis , die auf beiden Seiten der Bauch vom Brustkorb bis zur Leiste Gebiet erstreckt sich nach SportsInjuryClinic.com . Menschen in der Regel leiden unter verschiedenen Graden von einem Stamm oder Muskelzerrung im Bauch oder Bauchbereich. Bedeutung

Jede Verletzung der Bauchmuskulatur auf beiden Seiten des Bauches kann Ihre Fähigkeit, zu verschieben oder sogar zu Fuß zu beeinflussen. Eine Person kann auch brauchen, um zu bleiben weg von ihren Füßen für eine Weile, vor allem, wenn sie eine Bauchmuskelbersten.
Identification

Bauchmuskelverletzungensind in der Regel kategorisiert entweder als erster , zweiten oder dritten Grades Verletzungen. Ein ersten Grades Bauchverletzung kann ein Licht Belastung, die nur minimale Schmerzen und Beschwerden verursacht. Eine zweite Grad beinhaltet eine Verletzung Riss in der Muskelfaser , die in der Regel schmerzhafter. Third -Grad- Bauch- Verletzungen sind Brüche wo der Muskel kann von dem Schambein zu reißen. Eine Operation ist in der Regel für diese Art der Verletzung erforderlich.
Effects

Wer eine Belastung in ihre Bauchmuskelleidet, wird in der Regel Erfahrung leichte bis schwere Schmerzen für mehrere Tagen.
Behandlungsarten

Neben Ruhe, sollte eine Person mit einer Bauch Belastung oder Verletzungen entzündungshemmende Medikamente nehmen, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Darüber hinaus kann ein Heizkissen verwendet werden, um die Muskeln zu entspannen und den Heilungsprozess beschleunigen werden.
Prävention /Lösung

Einzelpersonen können die meisten Bauchmuskelzerrungenund Verletzungen zu verhindern , indem Bauch-Übungen auf einer regelmäßigen Basis . Beinheben oder Bauch-Crunches sind zwei solche Übungen.