Wie Kinesio Tape für Hammer Toe Bewerben

Ein Hammerzehen ist eine Zehe, die ungewöhnlich angespannt aufgrund einer Biegung des zweiten Gelenk der Zehe ist . Der Zustand kann durch das Tragen von Schuhen, die zu klein sind, verursacht werden , oder es kann erblich sein . Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Hammerzehen entweder dauerhaft oder vorübergehend durch die Operation durch die Anwendung von Schienen , Spezialschuhwerk oder Kinesio Tape zu korrigieren. Letzteres ist eine einfache Möglichkeit , um die Beschwerden eines Hammerzehen in ansonsten passende Schuhe zu entlasten. Was Sie
Kinesio Tape Brauchen
Schere
Weitere Anweisungen
Schneid Band , Einwickeln, und Finishing
1

Schauen Sie sich die Hammerzehen Sie beabsichtigen anzeigen zu isolieren und die Zehen auf beiden Seiten. Schneiden Sie Ihre Kinesio Tape in eine etwa sechs Zentimeter lang und breit genug , um die Mehrheit Streifen der Länge des Hammerzehen sind Sie gehen zu wickeln zu decken.
2

Wickeln Sie die Fußspitze neben der Hammerzehen . Führen Sie den Streifen unter der Hammerzehen und über die Zehen auf der gegenüberliegenden Seite . Verwenden Spannung, um die Hammerzehen in es ist, die richtige Position zu zwingen. Wickeln Sie das Band um die dritte Zehe und wieder unter allen drei Zehen. Im Fall , dass die Hammerzehen ist die große Zehe oder kleinen Zeh , wickeln einfach die Zehe zu seinem Nachbarn in einem "s" -Muster.
3

Verwenden Sie die verbleibende Band , um eine Volleinschlag von beiden oder alle drei Zehen, bringen sie in Einklang mit einander. Nehmen Sie zusätzliche Wraps oder schneiden überschüssige Band mit einer Schere . Achten Sie darauf, Schuhwerk mit ausreichend lang tragen , damit die Zehen an ihren richtigen Position zu halten.