Ergonomische Stühle für Hip Pain

Ergonomie ist eine Ingenieurwissenschaft , die an Menschen interessiert ist und die Arbeit, die sie tun und wie Aufgaben , Ausstattung und Umgebung kann die Person zu profitieren und nicht zu Schmerzen und Verletzungen, die oft in der Arbeitswelt auf. Wenn Ihr Bürostuhl oder jeder Stuhl, der Sie sitzen für eine lange Zeit , ist nicht für Sie und Ihre spezifischen Bedürfnisse anzupassen , kann das Ergebnis der Hüfte Schmerzen. Anatomisch geformte Sitze

In den 1970er Jahren begann Designer, die Stühle, einschließlich WC-Sitze , die konturierte waren, weil das sollte mehr Komfort . Vor den 1970er Jahren , Stühlen, Sesseln , auch Autositze, waren flach und nicht konturiert. Seitdem wurde entdeckt, dass , wenn die Kontur von einem Sitz entfernt , hört die Schmerzen in der Hüfte auch, weil die Kontur der Reiz für die Schmerzen .
Ergebnis

Kontur der Sitze, die eigentlich formschlüssig sein , wird oft weit mehr als die natürliche Krümmung des menschlichen Körpers gekrümmt ist. Das Ergebnis ist , dass der Druck des eigenen Körpers beim Sitzen Ursachen Auftreffen von Sehnen, Nerven, Knochen , Knorpel und Haut. Anatomisch geformte Sitze auch in Drehung der oberen Beine führen. Beim Sitzen auf einem Schalensitz für längere Zeit wird natürliche Ausrichtung des Körpers verzerrt , was zu Schmerzen in der Hüfte führt .
Expert Insight

Die Vereinigten States Department of Labor empfiehlt, dass Sie Ihren Stuhl bieten Unterstützung an Ihr Gesäß , Arme, Rücken und Beine und reduziert gleichzeitig die Kontaktspannung , kraftvolle Anstrengungen und ungünstige Körperhaltungen . Der Stuhl sollte man sich leisten die Fähigkeit, in verschiedenen Positionen sitzen , während die Bereitstellung der erforderlichen Unterstützung für Sie, während in diesen verschiedenen Positionen.
Rücken

Bei der Auswahl Ihrer ergonomischen Stuhl betrachten die Rückenlehne , Armlehne , Sitz und Basis. Wird die Rückenlehne ist nicht gut , Rücken-und Hüftschmerzen sowie konstruiert Müdigkeit führen kann. Untersuchen Sie die Größe der Rückenlehne , die Position und das Material . Sie benötigen ein geeignetes Rückenlehne zur Unterstützung der Lenden bieten und helfen, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. Kaufen Sie eine ergonomisch richtige Stuhl, der eine Rückenlehne , die angepasst werden können muss. Die nach außen gerichtete Krümmung der Rückenlehne muss in der Kurve der zurück passen. Die Einstellung sollte Ihnen ermöglichen, bei 15 Grad von der Vertikalen zurücklehnen . Suchen Sie nach einem Gerät, das die Rückenlehne ermöglicht, vorwärts und rückwärts bewegt werden, was für kurze Menschen, die zu vermeiden, dass die Vorderkante des Sitzkissens , die Kontakt mit den Knien wollen notwendig ist.
Sitz

der Sitz des Stuhls darf nicht zu hoch sein, denn das wird lassen Sie die Füße nicht unterstützten oder fordert Sie auf, auf dem Stuhl zu bewegen. Dadurch wird Ihr Rücken nicht mehr Kontakt mit der Rückenlehne des Stuhls und wird nicht unterstützt. Misslichen Lage kann zu Schwellungen , Taubheitsgefühl, Schmerzen , eingeschränkte Durchblutung und Müdigkeit führen.
Armlehnen

Die Armlehnen auf dem Stuhl muss so positioniert werden , dass sie damit den Oberarm in der Nähe von Oberkörper zu bleiben, während die Unterstützung Ihrer Unterarmes . Die Armlehne sollte breit genug , dass man leicht in zu bekommen und aus Ihrem Stuhl und niedrig genug, so können Sie die Schultern entspannt bleiben . Armlehnen sollten aus weichem Material gebaut und haben abgerundete Kanten.