Wie Myalgie verursacht durch die Grippe lindern

Wenn eine Person an Grippe oder die Grippe , dauert es nicht lange dauern, bis er beginnt, Muskelschmerzen, Muskelschmerzen auch als bekannt ist. Muskelschmerzen Ursachen der Grippe auftreten, am häufigsten in den Armen, Beinen und Rücken. Myalgie machen können einfache Aufgaben, schmerzhaft und schwierig durchzuführen. Obwohl es keine Heilung für die Grippe, es gibt Möglichkeiten, die Symptome zu behandeln . Es gibt einfache Möglichkeiten, um Muskelschmerzen zu lindern , so dass Sie beginnen können, um sofort besser fühlen. Was Sie
Kunststoff Tasche
Eiswürfel
Heizkissen
Ibuprofen
Weitere Anweisungen anzeigen
1 Brauchen

Nehmen Sie eine Ibuprofen alle vier bis sechs Stunden, um Muskelentzündung zu lindern.
2

Holen Sie sich viel Ruhe. Wenn Sie krank mit Grippe sind, müssen Sie , damit Ihr Körper zu ruhen , so kann das Immunsystem das Virus zu bekämpfen. Drängen sich zu hart, können die Symptome verschlimmern .
3

Füllen Sie einen Plastikbeutel mit Eiswürfeln oder gefrorenen Erbsen. Legen Sie die Tasche auf die Bereiche des Körpers, die Schmerzen sind . Fahren Sie diese regelmäßig auf den ersten 24 Stunden, die Sie Schmerzen im Körper fühlen.
4

auf einem Heizkissen , wenn Sie immer noch das Gefühl achey 24 Stunden nach Beginn der Behandlung Eisbeutel wechseln . Einweichen in warmem Wasser kann auch hilfreich sein .
5

Dehnen Sie Ihre Muskeln in der Früh , wenn Sie zuerst aufwachen . Weiter , um Ihre Muskeln zu dehnen den ganzen Tag .
6

Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn Muskel- Schmerz stark nach drei Tagen.