Arten der schwedischen Massage

Der Begriff " Schwedische Massage " bezieht sich auf eine Sammlung von speziellen Massagetechniken von schwedischen Arzt Per Henrik Ling in den 1700er Jahren Pionierarbeit geleistet. In einem Artikel in der April /Mai Ausgabe 1993 veröffentlichte "The British Journal of Occupational Therapy ", G. Westland berichtet, dass die schwedische Massage löst Muskelverspannungen , verbessert den Blutfluss und Sauerstoff eliminiert Giftstoffe aus den Muskeln durch die Verwendung von festen, aber entspannende Druck - immer in Richtung des Herzens - auf der Zielfläche . Eine Reihe von langen , Segelfliegen Striche aufgetragen über den ganzen Körper mit leichtem Druck - - nutzt die Handflächen , Daumen und Fingerspitzen Effleurage

in Vorbereitung tiefer , intensiver Muskelarbeit , effleurage verabreicht . Dieses Verfahren verleiht der Haut eine sanfte "working over" und fördert die Entspannung . In "Massage- und Myotherapy ", Brian Tritton erklärt, dass effleurage verbindet das Netz der Körperteile, die Freigabe Spannung aus dem ganzen Körper .
Friction

Friction beinhaltet kreisförmige oder Reiben Bewegungen auf dem Client mit Mitteldruck durch die Handflächen , Daumen und Fingern aufgetragen. Der Therapeut kann auch seine Hände aneinander reiben und stellen Sie sie direkt auf dem Client. Sein Zweck ist die Hitze in den Zielbereich zu stimulieren, so dass die darunter liegenden Muskeln zu entspannen, bevor eine durchdringende Massage
Petrissage

Petrissage - . Die Anwendung der Firma Kneten und Quetschen Bewegungen , die die Muskeln mehr tief eindringen - der Therapeut die Hände, Daumen und Fingern. Diese Methode entspannt die Muskeln und tiefer darunter liegenden Gewebe . Westland heißt es, dass es verbessert auch die Durchblutung und beschleunigt die Ausscheidung von Giftstoffen , wie z. B. Harnsäure und Milchsäure.
Tapottement

Auch bekannt als Schlag-oder Hacking , verwendet tapottement rhythmischen Hacken Striche - in der Regel mit den Seiten der Hände , wenn auch manchmal mit geballten Fäusten verabreicht - . um den Zielbereich zu stärken und den Blutfluss
Traction

Während Traktion, zieht der Therapeut an den Beinen , Armen und Kopf des Kunden, sich die Muskeln , Bänder und Sehnen . Geschehen gegen Ende der Massage , die Muskeln müssen ausreichend entspannt sein, Traktion macht der Kunde das Gefühl, locker, geschmeidig und flexibel, Tritton Staaten.
Vibration

Vibration beschäftigt Schütteln und oszillierenden Bewegungen um den Blutfluss zu fördern und weiter lockern den Zielbereich . Diese Methode verwendet die Ferse der Hand , die Seite der Hand und auch die Fingerspitzen in einer Hin-und Her- Bewegung über die Haut.