Wie Ermüdung der Augen -Überwachung

Augenermüdungmanifestiert , wenn eine Person ständig belasten ihre Vision . Blick in einem Computer-Terminal oder das Lesen von Text aus einem kleinen Buch für längere Zeit machen kann die Augen müde. Überwachung Ermüdung der Augen ist ein kluger Weg, um zu beurteilen, wenn Sie die Augen eine Pause brauchen . Erlauben Sie die Augen für eine Weile ruhen löst in der Regel das Problem der Müdigkeit. Anleitung
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darauf, wie einfach es ist, die Augen offen zu halten Pay . Kontinuierliche Schielen durch Gefühle von Überdruck und /oder Überempfindlichkeit gegenüber Licht ist ein klares Zeichen von Müdigkeit.
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Hinweis , wenn Ihre Augen benötigen Wisch oder Reiben . Augen , dass Wasser oder fühlen , als ob sie juckende oder brenn gibt an, dass sie trocken und erschöpft sind .
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Suchen Sie Spannung in den oberen Rücken, Schultern und Nacken . Identifizieren Spannung in diesen Bereichen zeigt übermäßige Dichtheit durch starrte in die gleiche Richtung für einen längeren Zeitraum verursacht .
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Besuchen Sie einen Augenarzt , wenn Sie Verschlechterung der Gesamtvision bemerken. Wird ein Augenarzt auch, wenn Sie verschwommenes Sehen oder leiden an Kopfschmerzen ewigen Überbeanspruchung der Augen zusammen.