Wie Sie Ihre Gag Reflex zu verbessern

Der Würgereflex ist ein verwendet, um unerwünschte Stoffe gehen in die Lunge oder im Hals zu vermeiden natürlichen Abwehrmechanismus . Im Allgemeinen tritt Würgen wenn empfindliche Teile der Rückseite des Mundes berührt werden. Wenn Sie überempfindlich sind , dann können Sie den Würgereflex erleben, wenn Sie Ihre Zähne putzen , zum Zahnarzt oder Oralverkehr durchzuführen . Aber Ihre Würgereflex muss nicht mit Ihrem Leben beeinträchtigen oder dazu führen Sie in Panik. Es gibt Übungen, die Sie tun können, um zu verbessern , wie Sie reagieren . Was Sie brauchen
Zahnbürste
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Relax. Ihre Würgereflex wird erhöht , wenn Sie aufgeregt oder ängstlich sind , so entspannen zu reduzieren , wie empfindlich es ist.
2

Teach Ihre Reflexe unterschiedlich auf Berührungen reagieren. Zunächst heben Sie den hinteren Teil der Zunge um das Dach der Mund berühren. Dann atmen Sie durch die Nase , während Sie Ihre offenem Mund. Halten Sie diese Position so lange wie Sie können. Üben Sie , so dass Sie Ihre Zunge , wie dies für mehr viel Zeit zu halten.
3

Desensibilisieren Ihren Mund mit einer Zahnbürste . Reiben Sie die Gaumen hinter Ihrem Rücken Zähne mit einer weichen Zahnbürste . Tun Sie dies einmal pro Tag, aber stellen Sie sicher nicht knebeln müssen . Wenn Sie das tun , werden Sie zu tief Bürsten in Ihrem Mund . In diesem Fall , positionieren Sie den Pinsel näher an der vor den Mund .
4

Weiter, um das Dach der Mund mit dem Pinsel zu stimulieren. Bewegen Sie die Position der Bürsten weiter in den Mund. Wie Sie weniger empfindlich werden , wird dies möglich werden. Tun Sie dies in Stufen , bis Sie den Bereich direkt an der Rückseite des Mundes , ohne zu würgen reiben.