Wie man ein Gel Hot Compress Marke

Wenn Sie über einen Schreibtisch gebeugt sind den ganzen Tag oder den Rücken stark belasten Heben schwerer Gegenstände , gibt es eine erprobte und wahre Methode für beruhigende angespannt , knorrigen Muskeln : Wärmepackungen . Anwendung von Wärme steigert die Durchblutung und bringt Sauerstoff an restaurativen angespannten Muskeln . Machen Sie Ihre eigenen preiswerten Wärmepackung mit ein paar Artikel, die Sie rund um das Haus finden. Was Sie
Eine halbe Tasse Wasser
Eine halbe Tasse Alkohol
Vier Tropfen der Essenz Öl Brauchen
Plastikbeutel
Waschlappen
Stoff Leim
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1

Gießen Sie eine halbe Tasse lauwarmes Wasser und eine halbe Tasse Alkohol in einen kleinen Druckverschlussbeutel . Mischen Sie das Wasser und Alkohol mit einem Löffel. Vier Tropfen pflanzliches Öl Essenz . Pfefferminze hat belebenden Eigenschaften , während Lavendel kann Sie fühlen sich entspannt .
2

Schließen Sie den Beutel , der Abflachung der Tasche , wie Sie es schließen, um zu verhindern, Luft immer darin gefangen . Frieren Sie die Tasche , um die Mischung über Nacht als Gel erstarrt. Nehmen Sie den Beutel aus der Tiefkühltruhe und lassen Sie es trocken auf Raumtemperatur
3

Wickeln Sie einen Waschlappen um die Plastikbeutel - . Dies wird Ihre Haut vor der Hitze zu schützen. Dichten Sie die Ränder der Waschlappen zusammen mit Textilkleber . Dab zusätzliche ätherische Öl fällt auf die Waschlappen für zusätzliche Aroma , wenn gewünscht.
4

Heizen Sie die Packung für 30 Sekunden bis eine Minute in der Mikrowelle , bevor Sie. Wenn die Packung zu heiß ist, legen Sie zusätzliche Waschlappen zwischen Haut und der Packung.