Was tun bei einer Migräne-Aura, die 5 Tage anhält?

Suchen Sie einen Arzt auf: Das Erleben einer Migräne-Aura über fünf Tage ist nicht typisch und erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, vorzugsweise einen Neurologen, der Ihren Zustand beurteilen, alle zugrunde liegenden medizinischen Probleme ausschließen und eine geeignete Behandlung empfehlen kann.

Nehmen Sie weiterhin verschriebene Medikamente ein: Wenn Ihnen Migränemedikamente wie Triptane, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) oder andere vorbeugende Behandlungen verschrieben wurden, nehmen Sie diese weiterhin gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein.

Bleiben Sie hydriert: Dehydrierung kann die Migräne verschlimmern. Achten Sie daher darauf, den ganzen Tag über reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Ruhe: Ausreichende Ruhe kann dazu beitragen, die Schwere und Dauer einer Migräne zu reduzieren. Versuchen Sie, jede Nacht mindestens 7–8 Stunden guten Schlaf zu bekommen.

Entspannungstechniken: Integrieren Sie Entspannungstechniken in Ihren Alltag, um mit Stress umzugehen und möglicherweise die Häufigkeit und Intensität von Migräne zu reduzieren. Beispiele für Entspannungstechniken sind Yoga, Meditation, Atemübungen oder das Hören beruhigender Musik.

Auslöser vermeiden: Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch, um mögliche Auslöser Ihrer Migräne zu identifizieren, wie zum Beispiel bestimmte Nahrungsmittel, Stress oder Umweltfaktoren. Vermeiden oder minimieren Sie diese Auslöser so weit wie möglich.

Bildschirmzeit minimieren: Übermäßige Zeit vor dem Bildschirm kann Ihre Augen belasten und zu Migränesymptomen beitragen. Beschränken Sie den Kontakt zu hellen Bildschirmen und machen Sie häufige Pausen.

Erwägen Sie ergänzende Therapien: Manche Menschen lindern ihre Migränesymptome durch ergänzende Therapien wie Akupunktur, Massage oder Biofeedback. Besprechen Sie diese Optionen mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob sie für Sie geeignet sind.

Besuch der Notaufnahme: Wenn Ihre Migränesymptome schwerwiegend sind, von neurologischen Veränderungen begleitet werden oder sich mit Hausmitteln oder verschriebenen Medikamenten nicht bessern, suchen Sie einen Notarzt auf.