eine Spannungskopfschmerz-Migräne?

* Normalerweise leichte bis mäßige Schmerzen

* Fühlt sich wie ein enges Band oder Druck um den Kopf an

* Kann auch Nackenschmerzen, Schulterschmerzen oder Kieferschmerzen verursachen

* Hält 30 Minuten bis mehrere Stunden an

* Kann mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol behandelt werden

* Möglicherweise helfen auch Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Massage

Migräne

* Starker, pochender Schmerz auf einer Seite des Kopfes

* Kann auch Übelkeit, Erbrechen und Licht- und Geräuschempfindlichkeit verursachen

* Kann mehrere Stunden oder sogar Tage anhalten

* Wird oft mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt

* Kann auch durch Änderungen des Lebensstils hilfreich sein, z. B. das Vermeiden von Auslösern (wie bestimmte Nahrungsmittel, Getränke oder Stress), regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf