Autofahren und Migräne:Was zu tun ist

1. Planen:

- Versuchen Sie, während Ihrer Migräneattacken das Autofahren zu vermeiden, insbesondere wenn diese schwerwiegend sind. Wenn Sie fahren müssen, planen Sie Ihre Route sorgfältig und planen Sie zusätzliche Zeit für Rastplätze ein.

2. Schlafen Sie ausreichend:

- Schlafmangel kann Migräne auslösen und das Risiko eines Unfalls beim Autofahren erhöhen. Versuchen Sie, jede Nacht 7–9 Stunden zu schlafen.

3. Essen Sie regelmäßig Mahlzeiten:

- Auch ein niedriger Blutzuckerspiegel kann Migräne auslösen. Essen Sie regelmäßig und gesund, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

4. Bleiben Sie hydriert:

- Dehydrierung kann zu Migräne führen. Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, insbesondere beim Autofahren.

5. Auslöser vermeiden:

- Bestimmte Lebensmittel, Gerüche und andere Auslöser können Migräne verursachen. Vermeiden Sie diese Auslöser so weit wie möglich, insbesondere beim Autofahren.

6. Medikamente einnehmen:

- Wenn Ihnen Medikamente gegen Ihre Migräne verschrieben wurden, nehmen Sie diese wie verordnet ein, um Ihre Symptome zu lindern, bevor sie schwerwiegender werden.

7. Bei Bedarf anhalten:

- Wenn Sie eine beginnende Migräne verspüren oder sich Ihre Symptome während der Fahrt verschlimmern, halten Sie an einem sicheren Ort an den Straßenrand. Ruhen Sie sich aus, bis sich Ihre Symptome bessern, bevor Sie fortfahren.

8. Suchen Sie einen Arzt auf:

- Wenn bei Ihnen schwere Migräne auftritt, die Ihre Verkehrstüchtigkeit beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie empfehlen möglicherweise zusätzliche Behandlungen oder Einschränkungen für Ihr Fahrverhalten.