Wie Chronische Migräne ohne Medikamente behandeln

Eine Migräne kann den Tag verderben - und wenn es nicht erfolgreich behandelt werden , können Sie immer noch einige Tage später leidet. Zwar gibt es Medikamente zur Verfügung, um Ihre Schmerzen zu lindern , manchmal Migräne reagieren gut auf Behandlungen, die Sie sich selbst, als auch over-the- counter Medikamente tun können. Was Sie
Ice Pack ( en) von Over-the- counter Schmerzmittel benötigen
Kaffee
Ingwerwurzel
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1 < p > Achten Sie auf die frühen Warnzeichen einer Migräne. Sie kann bereits eine halbe Stunde vor dem Beginn der Schmerzen , die Sie erleben Anzeichen einer klassischen Migräne sind zu bemerken. Diese Zeichen sind Erfassen einer "Aura" oder erleben Sehstörungen wie Flecken oder verschwommenes Sehen. Allerdings sind die meisten Migräne nicht klassische Migräne. Die meisten chronischen Migräne "gemeinsam" Migräne genannt . Häufige Migräne, im Gegensatz zu klassischen Migräne , nicht mit Sehstörungen zu starten. In der Regel beginnen sie mit einem dumpfen Pochen auf einer Seite des Kopfes. Weitere Symptome können Übelkeit , Erbrechen, Schwindel , Verwirrtheit und Müdigkeit .
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stoppen, was Sie tun und mit der Behandlung beginnen . Verlassen der Arbeit, wenn Sie können. Rutsch weg von diesem sozialen Engagement. Schalten Sie diesen Computer oder Fernseher. Fangen Sie die Migräne früh, denn je länger Sie in geistigen oder körperlichen Tätigkeit aufzunehmen, ist es das wahrscheinlich noch schlimmer zu werden. Und je früher Sie kümmern sich um die Migräne und beginnen , sie zu behandeln , desto erfolgreicher wird die Behandlung sein .
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Medicate Ihre Migräne mit einer entzündungshemmenden over-the -counter Medikamente. Einige Schmerzmittel , die helfen können, gehören Ibuprofen, Aspirin und Paracetamol, aber überprüfen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Medizin für Sie geeignet ist. Es gibt auch over-the- counter Schmerzmittel vor allem für Migräne formuliert , die mehrere schmerzstillende Zutaten zu kombinieren .
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Nehmen Sie Ingwer -Kapseln. Nicht eine entzündungshemmende , Ingwerwurzel hilft dennoch mit Übelkeit. Sie können feststellen, Ingwer hilft insbesondere wenn Sie Magenverstimmung werden .
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Trinken Sie eine Tasse Kaffee. Obwohl das Koffein im Kaffee kann manchmal ein Auslöser, der Migräne verursacht sein, manchmal kann es auch , die Schmerzen einer Migräne . Anders als Kaffee, der Versuchung widerstehen , zu essen oder trinken einen der sonstigen gemeinsamen Auslöser Nahrungsmittel , die die Migräne schlimmer machen könnte. Unter den möglichen Auslöser sind MSG ( Mononatriumglutamat ) , Schokolade , Erdnüsse, Zitrusfrüchten, kultiviert, Milchprodukte, Fleisch mit Natriumnitrat- auch Hot Dogs , Wurst und Speck - . Und Rotwein
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Reduzieren Sie die Entzündung mit einem oder allen der folgenden Methoden: Tragen Sie eine kalte Kompresse oder Eisbeutel auf den Kopf , Nacken und Schultern , wo es Schmerzen und Zärtlichkeit. Neben der Bereitstellung von Soforthilfe , erhält diese das Blut vom Kopf entfernt fließt. Wenn die Migräne ist erst am Anfang , tauchen Ihre Hände und Arme bis zu den Ellenbogen in Wasser so heiß, wie Sie bequem nehmen. Möglicherweise können zur Abwendung der Migräne , wenn Sie das Blut aus dem Kopf und in die Hände fließen zu bekommen. Alternativ können Sie eine heiße, flache Wanne - nicht so heiß , dass Sie sich verbrühen - und tauchen nur die untere Körperhälfte , so fließt das Blut weg von Ihrem Kopf. Warum diese Behandlungen? Migräne sind Kopfschmerzen , die die Gefäß expandierendes der Blutgefäße im Kopf einzubeziehen. Wenn Sie das Blut vom Kopf weg zu fließen, hilft Ihnen diese Blutgefäße wieder zurück in den normalen - und das bedeutet, dass Ihre Schmerzen Lockerung
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Rest in einem Ort, frei von Lärm , helles Licht . und Gerüche. Trennen Sie das Telefon. Senken Sie die Jalousien. Fragen Sie den Rest Ihres Haushalts nicht auf Sie außer auf Sie gelegentlich überprüfen zu stören. Viele Menschen , die unter Migräne leiden, sind sehr empfindlich auf intensive Geräusche , Licht und Gerüche. Seien Sie in mindestens eine halb aufrechte Position. Dies verhindert, dass Blut in das Gesicht und macht die Migräne schlimmer.