Migräne- Kopf Relief

Die meisten von uns finden , um eine lästige Kopfschmerzen noch normaler Teil des Lebens sein. Für Migränepatienten , aber diese Kopfschmerzen können sich lähmend für Tag zu einer Zeit. Obwohl es keine Heilung für Migräne gibt es viele Präventions-und Heilmittel, die gescheiterten lindern können und sogar stoppen die Migräneschmerzen und ihre Symptome - wie Schwindel , Übelkeit und Erbrechen - auftritt. Onset

Viele langfristige Migräne-Patienten bemerken ein Muster , wenn ihre Migräne zu starten. Verhindern einer Migräne kommt auf ist eigentlich die effektivste Methode zur Linderung von Migräne . Begrenzung Lebensmittel, die Sie , die Verwaltung Ihrer Stress, verhindert Kater , die Aufrechterhaltung einer stabilen Schlaf-Routine , halten Sie sich auf ein gesundes Gewicht , die Vermeidung übermäßig anstrengende Aktivitäten und ordnungsgemäß Einnahme von verordneten Medikamente allergisch sind alle vermitteln eine Migräne . Wenn Sie wissen, Sie können diese Aktivitäten zu vermeiden , die Vorbereitungen für den Beginn einer Migräne durch die Verpackung alle Medikamente , Lebensmittel oder andere Mittel, die für Sie arbeiten.
Ernährung

die Aufrechterhaltung einer Ernährung, die reich an Nährstoffen und Proteinen ist für die meisten Menschen, aber vor allem für Migräne-Patienten . Proteine ​​stabilisieren den Blutzucker , so dass Sie Gefühl voller länger , die die Blutzuckerspitzen , die einige Kopfschmerzen , einschließlich Migräne auslösen können, verhindert. Unter einer täglichen Multivitamin kann auch helfen. Wählen Sie eine reich an Niacin, Magnesium und die Vitamine B6 und C, Pilze , Haferflocken, Thunfisch, Huhn , Erdnüsse , Orangen , Mangos , Süßkartoffeln und Mandeln eine Mehrheit dieser Vitamine. Die meisten Getreide, Reis und Mehlspeisenwerden auch mit diesen Vitaminen angereichert . Andere Nahrungsmittel können Migräne auslösen und sollte vermieden werden , wenn Sie selbst erleben eine Migräne kurz nach konsumieren. Solche Vorfälle haben mit Kaffee, Alkohol, einige Käsesorten , Schokolade , Garnelen und Schweinefleisch, unter anderem aufgetreten.
Naturheilmittel

Die meisten Migränepatienten zu finden , dass die Minimierung ihre Einwirkung von Licht, Wärme , Bewegung und laute Geräusche bringt gewisse Erleichterung. Daher liegen in einem dunklen Raum , indem eine kalte Kompresse auf den Kopf , Verzicht auf wichtige Aktivitäten und Ausschalten alle vermeidbaren Lärm sind alle zu Hause Heilmittel für Migräne häufig. Zusätzlich zu diesen , massieren Sie Ihren Kopf , Nacken, Schultern und Rücken können die Befreiung , wie Druck auf Ihre Druckpunkte - nämlich beide Seiten der Rückseite des Halses oder der fleischigen Teil der Hand , zwischen Daumen und Zeiger Finger.
Vorbeugende Medikamente

Obwohl die meisten Medikamente für Migräne verschrieben werden soll verwendet werden, nachdem die Migräne hat bereits begonnen werden kann, gibt es ein paar alternative Medikamente, die verhindern können, ein Migräne von Anfang an. Die meisten dieser Medikamente sind zu anderen Bedingungen gezielte sondern wurden bei der Behandlung von Migräne wirksam gefunden. Nach WebMD , Bluthochdruck -Medikamente wie Inderal und Covera, kann Migräne auftreten , zu verhindern, wie kann Antidepressiva wie Elavil und Pamelor , Anti-Anfall Medikamente, wie Topamax , Depakote und Neurontin , und sogar einige Allergie -Relief und Antihistaminika, wie Periactin und Benadryl .
Abortive Behandlungen

Abortive Behandlungen oder Heilmittel, die Sie nach einem Migräne- unternehmen bereits begonnen hat , kann von over-the -counter Medikamente zu verschreibungspflichtigen Schmerzmittel , je nach Schwere und Häufigkeit der Migräne. Viele Ärzte empfehlen , dass Patienten nehmen Aspirin oder Ibuprofen , sobald sie eine Migräne kommen auf fühlen. Andere verschreibungspflichtige Medikamente werden verwendet, um Serotonin -Rezeptoren, die den Serotoninspiegel zu regulieren blockieren. Zu diesen Medikamenten gehören Imitrex, Zomig und Amerge .