Vitamine , die verhindern, Migräne

Migräne-Kopfschmerzen verursachen schweren und schwächenden Schmerzen und kann mehrere Tage dauern . Der Schmerz scheint aus Entzündung der Blutgefäße im Gehirn führen. Zwei Vitamine sind wissenschaftlich angedeutet , zu verhindern oder zu reduzieren Symptome von Migräne : Riboflavin (Vitamin B2) und Folsäure (Vitamin B9) . Reduzierung Frequency

Eine Studie im Jahr 2004 im European Journal of Neurology veröffentlicht wurde, fand Teilnehmer hatten weniger Migräne während der Einnahme von Vitamin- B2 -Ergänzungen. Die durchschnittliche Häufigkeit dieser Kopfschmerzen sank von vier auf zwei pro Monat während der Studie.
Reduzierung der Dauer

Die Länge der Zeit Migräne dauerte auch während der Studie verringert.

Reduzierung der Notwendigkeit von Schmerzmittel

Darüber hinaus nutzten die Teilnehmer signifikant weniger Schmerzmittel während der Einnahme die B2 -Ergänzungen.
Supplement Anzahl

Ergänzung bestand aus 400 mg B2 jeden Tag für 3 Monate.
Reduzierung Excess Amino Acid

Forscher in Australien und Neu- Neuseeland im Jahr 2004 studierte Menschen , die Migräne mit Aura , der schwersten Form zu erhalten. Diese Personen können eine genetische Mutation Schaffung höherer Aminosäure Homocystein , was wiederum bewirkt, Migräne . Folsäure kann Homocystein-Spiegel senken.