Natürliche Heilmittel für Migräne

Es ist nichts natürlicher über den Schmerz einer Migräne . Es kann in der Tat, setzen Sie aus der Kommission , bis die Belagerung durchläuft. Wenn Sie zögern, verschreibungspflichtige Mittel versuchen , wollen aber bessere Lösungen als Schlaf , Dunkelheit und Stille, es gibt eine Reihe von alternativen Therapien zu versuchen . Bachelor-Button

Bachelor-Button , der auch als Mutterkraut genannt, ist eine uralte Heilmittel für Migräne. Eine Studie von 1997 zeigte, das Kraut besser funktioniert , um Kopfschmerzen zu lindern , als sie zu verhindern , so dass eine tägliche Ergänzung ist der beste Ansatz. Seien Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt , wie Mutterkraut kann mit einigen verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren.
Pestwurz

Pestwurz ist ein anderes Kraut , die Migräne zu beheben können . Denn es ist Teil des Ambrosia- Familie , es ist nicht empfehlenswert, wenn Sie saisonale Allergien haben, aber andere können von 75mg von Pestwurz -Extrakt zweimal täglich profitieren.
Magnesium

Steigern Sie Ihre Magnesiumzufuhr , entweder durch den Verzehr von mehr Salat, Soja oder Nüsse oder indem sie eine mündliche Ergänzung von nicht mehr als 600 mg täglich. Einige Studien zeigen, dass die Kombination von Magnesium mit einem Omega -3 Fischöl kann monatlich Migräne um fast 40 Prozent zu verringern.
Massage

Massage ist ein guter Weg , um Muskeln zu entlasten Krämpfe , die zu Migräne Schmerzen beitragen . Auch wenn Sie nicht jemanden, der Ihren Hals für Sie kneten , massieren Sie Ihre eigenen Kopfhaut und Rist mit den Daumen haben helfen können.
Akupressur

Akupressur kann Kopfschmerzen verringern Schmerzen.
Du wirst von der Relief es Sie überrascht sein