Über Vitamine für Migräne

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, etwa 8 Prozent der Männer und 18 Prozent der Frauen weltweit Erfahrung Migräne-Kopfschmerzen. Migräne sind Kopfschmerzen, die oft schwere lassen ihre Patienten geschwächt und unfähig, den Alltag durchzuführen. Allerdings ist , dass einige Informationen Auftauchen Vitamine können helfen, Betroffene erleben weniger Migräne. Vitamin B2

Gemeinhin als Riboflavin bekannt , dieses Vitamin ist in Fleisch , Fisch und Eier gefunden. Es hat einige vielversprechende Ergebnisse bei der Bekämpfung der Migräne gezeigt . Eine tägliche tut von mindestens 400 mg wird für optimale Ergebnisse empfohlen , ohne Überdosis des Vitamins.
Vitamin B6

Bestimmte Lebensmittel Auslöser können auf die Anzahl der Migräne ein Beitrag Person leidet . Einer der prominentesten Essen Trigger ist MSG . Abstriche bei der MSG vielleicht Migräne zu reduzieren, aber Vitamin B6 hilft durch Bekämpfung der Auswirkungen von MSG .
Vitamin C

Mit zu viel Mangan im Körper kann Beitrag zur Migräne. Hohe Konzentrationen können durch eine Reihe von Mineralien und Vitaminen entgegengewirkt werden. Allerdings ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Mangan zu senken durch die Erhöhung Vitamin C, die Abnahme Ebenen im normalen Bereich hilft .
Vitamin E

Another soll Ursache Migräne ist ein Überschuß an Eisen im Körper . Das Vitamin meisten in der Lage , die Auswirkungen der Eisen entgegenzuwirken, als auch senken die Menge an Eisen im Körper, ist das Vitamin E.
Vitamin B12

Die Anwesenheit von Stickstoffmonoxid wird gedacht, um dem Ausbruch von akuter Migräne beitragen . Vitamin B12 ist eines der wenigen Elemente, die Ebenen von Stickstoffmonoxid im Körper senken kann .