Welche Lebensmittel Migräne auslösen

Eine Reihe von Symptomen, gehen zusammen mit Migräne oder Migräne Krankheit und werden durch bestimmte Nahrungsmittel und Zusatzstoffe ausgelöst . Sobald die Lebensmittel, die Ihre Migräne-Symptome identifiziert werden, verursachen , können Sie sie von Ihrer Diät beseitigen . Identification

Mehrere Lebensmittel haben lange auf was Migräne in Verbindung gebracht worden : . Schokolade , Eier, Koffein , Weizen, Käse und Alkohol
Typen

Bestimmte Lebensmittelzusatzstoffe sind dafür bekannt, Migräne-Symptome verursachen: Mononatriumglutamat (MSG) , Natrium- Nitrat in verarbeitetem Fleisch , Aspartam oder Nutrasweet und Sulfite in Dosen von Gemüse, Obst oder Thunfisch gefunden
Potential .

Einige Früchte und Gemüse haben auch Potenzial, Migräne verursachen : Avocado, Apfel, Banane, Kohl, Auberginen , Trauben, Zwiebel, Orange, Ananas , Pflaumen-, Kartoffel-und Tomaten
.
Expert Insight

Histamin in Käse , Bier und Wein Ursache erweiterte Blutgefäße , ein Zustand, verursacht Migräne gefunden. Diamin -Oxidase ist ein Enzym, das Histamin abbaut , so dass sie weniger schädlich. Weil Frauen einen Mangel des Enzyms , sind sie anfälliger als Männer, Migräne aus diesen Lebensmitteln .
Prävention /Lösung

Vitamin B6 erhöht die Menge an Diamin -Oxidase im Körper und können so von Frauen verwendet , um Migräne durch Lebensmittel, die Histamin verursacht zu verhindern.
Überlegungen

Lebensmittel mit Tyramin Ursache Erweiterung der Blutgefäße und kann Migräne auslösen . Sojasauce , Sauerkraut und Salami werden als gefährlich hohe Werte der Verbindung haben . Tyramin wird auch in anderen Lebensmitteln, die im Alter oder fermentierte wurden gefunden: . Käse , Fleisch , Gurken , Nüsse und Oliven