Lebensmittel, die Trigger- Migräne- Attacke

Migräneattacken werden durch schwere Kopfschmerzengekennzeichnet und werden manchmal begleitet von Übelkeit , Erbrechen und Lichtempfindlichkeit, riecht und Ton. Eine Migräne-Attacke kann überall von 4 Stunden bis 3 Tage dauern , was oft zu den Leidenden , um ihr Leben zu halten. Während die Migräne- Trigger kann von Person zu Person variieren , gibt es mehrere gemeinsame Essen Trigger berichtet, auf Migräne-Attacken zu bringen. Die häufigsten Nahrungsmittel, die Migräne-Attacken auslösen, sind hier aufgelistet. Tyramin

Tyramin ist ein natürlich aus dem Abbau von Eiweiß in einem Lebensmittel , wenn es altert gebildete Substanz . Lebensmittel, die hohe Mengen an Tyramin beinhalten reifem Käse , Rotwein , Joghurt , alkoholische Getränke, saure Sahne, verarbeitetes Fleisch , Gurken, Avocados und ein paar Bohnen , wie Kichererbsen , Pinto und lima .
Alkoholische Getränke

Alkoholische Getränke erhöhen den Blutfluss zum Gehirn. Roter Wein, Sekt und Bier sind die am häufigsten identifizierten Auslöser von Migräneattacken .
Lebensmittelzusatzstoffe und Konservierungs

Lebensmittel-Zusatzstoffe und Konservierungsmittel können die Blutgefäße erweitern , Auslösung von Migräne-Kopfschmerzen bei einigen Personen . Die häufigsten Lebensmittelzusatzstoffe , die Migräne-Attacken verursachen, sind Nitrate, Nitrite, Fleischzartund Mononatriumglutamat (MSG ), die ein Geschmacksverstärker in Lebensmitteln Oriental , Sojasauce, Wurstwaren und viele verpackte Lebensmittel gefunden ist .
< br > Koffein

Koffein ist ein mildes Stimulans in Kaffee, Tee , Schokolade, Kakao , alkoholfreie Getränke und einige Schmerzmittel gefunden. Koffein verengt die Hirnblutgefäße, die Migräneattacken bei vielen Menschen auslöst.
Schokolade
Schokolade enthält Phenylethylamin

und Theobromin sowie Koffein. Diese natürlichen Chemikalien können eine Migräne-Attacke durch Änderung der Hirndurchblutung und Norepinephrin , die ein Stress Chemikalie im Gehirn , die Blutdruck , Herzfrequenz und Blutfluss erhöht, ist verursachen.