Lebensmittel, die möglicherweise Ursache Migräne

Migräne-Kopfschmerzen sind oft schwächende . Der Schmerz ist unerträglich und manchmal dauert mehrere Stunden , sogar Tage . Viel über die Ursachen von Migräne bleibt zwar unbekannt ist, werden bestimmte Umweltfaktoren und einige Lebensmittel, geglaubt, um eine Rolle zu spielen. Einige Lebensmittel, die dazu führen können, Migräne identifiziert worden , aber die Wirkung, die sie auf die Betroffenen haben variiert von einer Person zur nächsten. Ein Essen, das gewalttätige Migräne in einer Person auslöst kann keine Symptome in einem anderen zu produzieren. Alkohol und Koffein

Alkohol -Produkte, vor allem Wein und Bier, oft Auslöser von Migräne-Kopfschmerzen . Rotwein neigt schlechter als andere Sorten von Wein zu sein . Zu viel Koffein löst auch Migräne bei manchen Menschen.
Milchprodukte

Einige Milchprodukte , vor allem im Alter von Käse, kann eine Migräne-Kopfschmerzen verursachen. Andere schließen kultivierten Milchprodukte, wie saurer Sahne und Buttermilch.
Verarbeitete Lebensmittel

Für viele Menschen bringen bestimmte verarbeitete Lebensmittel auf einer Migräne-Attacke . Gealterte oder verarbeitetes Fleisch wie Bologna , Speck , Würstchen , Wild, Salami, Wurst und Hering sind häufig Täter . Eingelegte , haltbar gemacht oder marinierte Lebensmittel wie Essiggurken, Oliven und Sauerkraut, kann auch zu Migräne. Nitrate sind gedacht, um die Ursache sein , da sie die Blutgefäße verursachen, sich zu entspannen und zu erweitern.
Gemüse

Mehrere Sorten von Bohnen, einschließlich polig, marine, lima , Pinto , Italienisch und Kichererbsen , wird angenommen, dass Migräne-Kopfschmerzen verursachen. Anderes Gemüse sind Zwiebeln, snowpeas , Erbsenschoten und Linsen.
Früchte und Nüsse

Avocados , Bananen , Papaya , Passionsfrucht , Rosinen, rote Pflaumen und Feigen sind die häufigste Früchte, die Migräne auslösen können . Nüsse und Erdnussbutter sind ebenfalls häufige Auslöser .
Aromen und Gewürze

Verschiedene Aromen und Gewürze auslösen manchmal Migräne. Sie enthalten Aspartam, Fleischklopfer , gewürzt Salz und Sojasauce . Andere vermuteten Auslöser sind Mononatriumglutamat (MSG) , Schokolade und Bierhefe, einschließlich frischer Hefe- Produkte wie coffeecake , Sauerteigbrot und Donuts .