Fischöl Heilung für Migräne

Fischöl ist angeblich eine Reihe von Krankheiten zu behandeln, und eine aktuelle Studie legt nahe, Fischöl profitieren könnten diejenigen, die von migraines.Migraines leiden, sind ein verbreitetes Leiden , aber die meisten Menschen nicht häufigen Angriffe zu erleben. Für diejenigen, die konstant unter Migräne leiden , Mainstream-Behandlungen oft nicht funktionieren . Aus diesem Grund sind immer mehr Migräne leidet auf alternative Behandlungen wie Fischöl. Was ist Fischöl ?

Fischöl ist eine Quelle von natürlich vorkommenden Omega-3- Fettsäuren in Fisch gefunden. Omega -3 -Fettsäuren sind wichtig für eine optimale Gesundheit und Fischöl enthält zwei Arten von Fettsäuren, EPA und DHA , die gedacht werden, die vorteilhaft. Einen folgenden

Fischöl gewonnen , nachdem Studien von Alaskas Inuit Schluss, dass ihre Ernährung , schwer auf Fett von Fischen, Robben und Wale , wurde auf die geringe Inzidenz von Herzinfarkten verbunden. Die Studien zu dem Schluss , dass hohe Konsum von Omega -3-Fettsäuren eine Rolle gespielt. Spätere Untersuchungen zeigten, dass Omega -3-Fettsäuren in Fischöl -Hilfe reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall.

Die US Food and Drug Administration einverstanden ist. Es ermöglicht Ergänzungsmittel mit Fischöl , ein Etikett , das sagt , führen "unterstütz aber nicht schlüssig Forschung zeigt, dass der Verzehr von EPA und DHA Omega-3- Fettsäuren das Risiko einer koronaren Herzerkrankung zu senken. "
Wichtige Studien

Wissenschaftler haben mehr als ein Dutzend medizinische Studien, die die Auswirkungen von Fischölverbrauchfür diejenigen, die an Migräne leiden, durchgeführt , doch die Ergebnisse waren gemischt . Eine 1986 Studie im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht berichtet, dass Omega-3- Fettsäuren helfen , die Schwere und die Häufigkeit der schweren Migräne. Eine neuere Universität von Cincinnati Studie mit 15 Patienten mit Migräne unterstützt die gleichen Ergebnisse ; . Neun von 15 Probanden zeigten Verringerung der Häufigkeit und Schwere von Migränekopfschmerzen während der Einnahme von Fischöl

Im Jahr 2001 jedoch , Kopfschmerzen , ein medizinischen Publikation veröffentlicht , was dann die größte Studie von Fischöl die Wirkung auf Migräne-Kopfschmerzen. Die Studie von 167 Menschen leiden unter wiederkehrenden Migräne-Kopfschmerzen festgestellt, dass der Fischkonsum nicht auf signifikante Reduktion entweder der Schwere oder Häufigkeit der Probanden Migräne führen .

2004 , studierte Fischöl -Effekten Neurochirurg Dr. Joseph Maroon an seinen Patienten , wobei die für nicht-chirurgische Wirbelsäulenschmerzen wie degenerative Bandscheibenerkrankungen behandelt wurden. Maroon bat seine Patienten zu Fischöl anstelle von entzündungshemmenden Medikamenten zu versuchen, und er die Ergebnisse seiner Forschung veröffentlicht in der Ausgabe des Journal of Surgical Neurology April 2006 an. Zwei Wochen lang nahmen die Patienten Maroon 2.400 mg Fischöl pro Tag und verringert den Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten allmählich . Nach zwei Wochen reduziert Patienten Fischölverbrauchbis 1.200 Milligramm pro Tag. Nach einem Monat , Maroon befragten seine Patienten . Von den 125 , die auf die Umfrage geantwortet , 60 Prozent berichteten, verringert Gelenkschmerzen und 59 Prozent antworteten, dass sie aufgehört, entzündungshemmende Medikamente überhaupt.
Behandlung von Migräne

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Migräne mit Fischöl zu behandeln , sicher sein, dass die Substanz relativ sicher in hohen Mengen zu konsumieren ist . Die US-Regierung nicht einen Standard für den täglichen Konsum von Omega -3-Fettsäuren festgelegt , aber die Ärzte zeigen, dass eine gesunde Ernährung sollte mindestens 5 Gramm der Substanz täglich umfassen (Omega -3 kann in anderen als Fischfutter zu finden).

Die American Heart Association empfiehlt zwei Portionen Fisch pro Woche . Ein 4- Unzen Portion Lachs enthält etwa 1,5 Gramm Fischöl. Wenn Sie sich für Fischöl als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, ist die Standard- Tagesdosis 1 TL .

Kauf Fischöl Produkte als frei von signifikanten Konzentrationen von Quecksilber , toxische organische Chlorverbindungen und PCB zertifiziert. Überprüfen Sie auch, wenn das Fischöl hat Konservierungsstoffe drin. Wenn nicht, bewusst sein, dass das Fischöl kann ranzig an einem gewissen Punkt machen.