Home Remedies für Migräne Relief

Migräne sind Kopfschmerzen, die meist auf einer Seite des Kopfes auftreten , durch zu hohe körperliche und psychische Belastungen. Diese können auch mit Unregelmäßigkeiten der Leber, Augen -und Verdauungssystem zugeordnet werden. Zwar gibt es eine Fülle von Arzt verschriebene Medikamente und Salben in der Apotheke leicht verfügbar sind, gibt es durchaus ein paar Hausmittel für Migräne, die ebenso wirksam sind . Trauben und Kohl

Grind 1- Tasse frischen reifen Trauben in einem Mixer , nicht Wasser hinzufügen. Zweimal täglich gegessen werden, helfen gepressten Trauben zur Linderung von Migräne. Sie könnten auch zerquetschen eine Handvoll Kohlblätter , legen Sie die Masse in einem Baumwolltuch und halten Sie die Kompresse auf der Stirn Bereich für eine halbe Stunde. Wenn die Blätter trocknen aus , ersetzen Sie sie durch neue.
Zitrone und Säfte

Nehmen Sie die Kruste oder schälen ein paar Zitronen. Grind in einen Mixer geben und dann die Paste gelten für den Stirnbereich . Dies ist eines der wirksamsten Hausmittel für Migräne Erleichterung .

Trinken einer Mischung aus 300 - Milliliter Karottensaft mit entweder 200 - Milliliter Saft Spinat oder 100 -Milliliter- Gurkensaft und Rübensaft bzw. ist ein weiterer Vorteil Abhilfe.
Diät

Fasten nur Orangensaft und Wasser oder Säfte aus Karotten, Gurken oder Sellerie sind wirksame Behandlungen zu Hause für Migräne. In regelmäßigen Abständen , stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Mahlzeiten enthalten viele Nüsse, Samen, Getreide, Obst , Gemüse, Milch , Joghurt , Honig und Buttermilch. Vermeiden Sie raffinierte Produkte wie Brot, Süßigkeiten , Kuchen, Lebensmittel mit Konservierungsstoffen wie Essiggurken. Trinken Sie viel Wasser und ersetzen große Mahlzeiten mit einer Reihe von kleineren Mahlzeiten über den Tag .
Hot and Cold Remedies

Nehmen Sie ein warmes Fußbad oder tragen Sie eine heiße Kompresse zu Ihrem Magen und Wirbelsäule. Sie können auch einen Plastikbeutel mit Eis , bedecken Sie es in einem Küchentuch und legen Sie es auf Ihrer Stirn für Erleichterung. Eis hilft dabei, Migräne Erleichterung durch seine vasokonstriktorische Funktion , ein Prozess, durch den kalten Temperaturen Vertragsblutgefäße in den Nervenenden . Legen Sie Ihre Daumen in der Mitte von jedem Tempel auf der Stirn und reiben Sie sanft, aber bestimmt in einem kreisförmigen Art und Weise für ein paar Minuten oder bis der Schmerz nachlässt .
Allgemeine Maßnahmen

Bleiben Sie weg von Auslösern wie Mononatriumglutamat - reiche Lebensmittel wie Dosensuppen und asiatische Gerichte , Nitrat oder Nitrit - reiche Lebensmittel wie Wurstwaren und Konserven wie Gewürze . Versuchen Sie, Ihr Schlafverhalten unter Kontrolle zu Bett gehen und aufwachen in der gleichen Zeit jeden Tag zu bringen. Nach einigen Ärzten wird eine Aspirin am Tag auch helfen, Migräne in Schach.