Nahrungsmittel, die eine Migräne-Kopfschmerzen verursachen können

Migräne sind Kopfschmerzen Plus. Sie können vollständig beeinträchtigen das Leben eines Menschen , so dass es unmöglich für ihn zu funktionieren. Migräne kann man im Bett für einen Tag oder mehr landen. Die medizinische Gemeinschaft ist nicht ganz sicher, was die Ursache der Migräne ist , nach der Mayo -Klinik, aber es wird angenommen , dass Umweltfaktoren und Genetik eine Rolle spielen. Darüber hinaus sind die Lebensmittel, die Sie essen, geglaubt, um in der Lage, das Auslösen einer Migräne. Vermeiden Dieses

Einige Lebensmittel, die als Auslöser für Migräne sind Bier und Rotwein, oder Alkohol im Allgemeinen, Schokolade , zu viel Koffein , verarbeitete Lebensmittel , salzigen Speisen, asiatische Lebensmittel, die Glutamat enthalten , Aspartam und reifem Käse . Rotwein, reifem Käse , Hühnerleber , einige Bohnen, Feigen und geräuchertem Fisch enthalten Tyramin , das zu Kopfschmerzen verschlimmern erscheint. Entlasten - Migräne - headache.com erklärt, dass Tyramin ist eine Verbindung in vielen Lebensmitteln , die produziert wird , wenn die Aminosäure natürlich bricht gefunden. Tyramin kann in den Blutgefäßen führen dilatierenden und dies kann in der Migräne -Kettenreaktion zu beenden. Lebensmittel, die im Alter oder haltbar ist, hat oft Tyramin in sie. Deshalb, wenn Sie anfällig für Kopfschmerzen sind , sollten Sie misstrauisch gegenReste, die für mehr als einen Tag gekühlt worden sind. Alter Lebensmittel sollten vermieden werden. Nitrate, in Hot Dogs , Salami und Speck gefunden wird, kann Kopfschmerzen aufgefordert , nach Healthprofessor.com .
Manchmal gut, manchmal Bad

Die Cleveland Clinic stellt fest, dass übermäßigen Koffeinkonsum sowie Rückzug aus Koffein kann in Kopfschmerzen führen. Jedoch auf der anderen Seite manchmal Koffein kann vorteilhaft bei der Behandlung akuter Migräneattacken. Es hängt alles von den einzelnen.
Überlegungen

Manche Menschen können eine Migräne durch den Verzehr von Bananen , Milchprodukte zu bekommen , nahm oder fermentierte Waren -, Avocado- , Erdnuss- Butter , Zitrusfrüchte, Zwiebeln und Nüssen.
Dank aber kein Dank

Dr. Seymour Diamond, Direktor des Diamant- Kopfschmerz -Klinik, warnt vor zu essen Sauerkraut, Oliven und Gurken oder irgend fermentierte Sojaprodukte , einschließlich Teriyaki-Sauce und Sojasauce . Er warnt auch vor Salami, Leberwurst und alles gesalzen, geräuchert, eingelegt , getrocknet oder Alter, und sagt zu Salami und Peperoni zu vermeiden, und empfiehlt, Hackfleisch-Torte nicht essen .
Expert Insight

Dr. David Buchholz von der Johns -Hopkins-Universität , sagt , dass bestimmte Nahrungsmittel können Kopfschmerzen auslösen, aber es kann nicht sofort sein . Die Wirkungen der Nahrung kann bis zu drei Tage verzögert. Er warnt vor Verzehr von frischen Produkten , die alle tryamine enthält , weil es ist ein natürliches Lebensmittel Chemikalie, die absolut zu Kopfschmerzen in Verbindung gebracht wurde . Er empfiehlt essen Schalotten und Lecks statt Zwiebeln. Dr. Buchholtz weist darauf hin , dass die Frischkäse , Quark und American cheese haben nicht viel tryamine in ihnen , so dass sie wahrscheinlich nicht eine Migräne aufgefordert , aber Cheddar- und Blauschimmelkäse mit tryamine geladen.
Bestimmung die Ursache

Einige Lebensmittel nicht immer sofort Kopfschmerzen verursachen . Die Effekte können bis zu 72 Stunden verzögert werden. Dies kann es schwer für eine Person zu bestimmen, was seine Auslösung Migräne.

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