Hilfe für Migräne- Schmerzen

Migräne- Schmerz manifestiert sich in einer Vielzahl von Möglichkeiten , eine Person, neurologisch und körperlich beeinträchtigt . Der Beginn einer Migräne kann durch Symptome der Aura festgestellt werden , die Schaffung Sehstörungen , Licht-und Geräuschempfindlichkeit , Übelkeit und Verwirrung, mit einigen Migräne führt zu vorübergehenden Lähmung. Meistens ist die pochenden , pulsierenden Schmerz einer Migräne verursacht Gesichtsweichheit, Reizbarkeit und verminderte Lebensunterhalt. Behandlung für Migräne Schmerzen variiert je nach der Art der Migräne, Quelle , Symptome und individuell. Limit- Stimuli

Der Schmerz einer Migräne ist konsistent und kann mit Auslöser wie Bewegung, Stress -und Sinnesreize verschlimmern . Wie körperliche Aktivität kann die Schmerzen verschlimmern , wird Ruhe empfohlen. Reaktionen auf sensorische Reize Licht, Geräusche und Gerüche können eine Migräne auslösen oder eine bestehende Migräne verschlimmern. Das Einatmen von parfümierten , Stoffe , chemische Reizstoffe und Reinigungsmittel . Legen Sie sich in einem dunklen, ruhigen Raum ohne Computer , Fernseher oder Radio. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf die betroffene Auge , Stirn und Schläfen , um Migräne Druck durch eine Verringerung der Entzündung zu lindern. Massieren der Schläfen, Stirn , Nasennebenhöhlenbereich und über dem Auge kann eine Migräne lindern . Yoga wird angenommen, dass Migräne durch Licht erleichtern Dehn-und Atemtechniken , die Stress und Angst Migräne -Trigger zu reduzieren.
Vermeiden Nahrungs Trigger

Migräne Schmerzen können durch diätetische geholfen oder verhindert werden Veränderungen. Auslassen von Mahlzeiten oder Fasten bewirkt, dass der Blutzuckerspiegel sinkt , die möglicherweise zu einer Migräne führen . Essen auf einem regelmäßigen Zeitplan , mit gesunden Snacks den ganzen Tag hält Zucker auf einem normalen Niveau gehalten. Bestimmte Personen bekommen Migräne oder Migräne Schmerzen verschlimmern durch Lebensmittel Trigger. Lebensmittel mit Chemikalien kann zu Symptomen der chemischen Empfindlichkeit in einem Migräne - Betroffenen persönlich vorstellen . Vermeiden Zusatzstoffe wie Aspartam, künstliche Aromastoffe , MSG -, Natrium- und Tyramin, wie sie in verarbeitetem Fleisch , reifer Käse, Rotwein, Bier , Gurken , Zwiebeln, Nüssen und Avocados gefunden. Koffein und Schokolade haben widersprüchliche Ergebnisse auf Migräne, mit einigen Menschen profitieren und andere leiden unter der Verbrauch. Koffein und Schokolade kann als Heilmittel benötigen, um auf einem Trial- and-Error- Basis versucht werden.
Spur Migräne

Bewerten Migräne und versuchen, Trigger jeweils lokalisieren Wiederholung . Migräne sind oft erblich und treten zyklisch oder episodisch bei den meisten Menschen . Betrachten Sie alle möglichen Anstifter wie seelische Belastung, Bewegung, Medikamente , Lebensmittel, Hormone und körperliches Trauma . Verfolgen Sie die Symptome in einem Migränetagebuch , irgendwelche Muster , die effektiv zu diagnostizieren und zu behandeln, Migräne Schmerzen funktioniert. Chronische Migräne-Patienten profitieren von der Rücksprache mit einem Neurologen. Bringen Sie eine Liste von Symptomen , Zeitrahmen , mögliche Ursachen und Familiengeschichte in das Büro des Arztes. Betrachten Sie alle Medikamente wie die Antibabypille , die gedacht werden, um die Chancen der Migräne durch Östrogen -Gehalt zu erhöhen . Beim Arzt -Empfehlung , nehmen Sie Rezepte wie Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente vor dem Einsetzen in die Prävention von Migräne. Beta -Blocker, Antidepressiva oder Hormontherapie kann zur Linderung chronischer Migräne Schmerzen beitragen .