Wie man Migräne Schmerz verlieren

Laut " Neurology "-Magazin , mehr als 28 Millionen Erwachsene in den USA leiden unter Migräne. Migräne sind Kopfschmerzen unfähig häufig von Übelkeit, Schwindel, Lichtempfindlichkeit und Geräuschempfindlichkeit begleitet . Ärzte und Forscher wissen, dass es eine Korrelation zwischen Blutfluss und Migräne, sondern auch erkennen , dass es viele Auslöser für Schmerz in jedem einzelnen verschieden. Diese Auslöser reichen von Umweltfaktoren auf hormonelle Schwankungen , Stress oder Ernährung. Sobald Schmerzen Hits, können verschiedene Methoden der Dauer der Migräne zu verkürzen oder zu beseitigen, sie gänzlich. Anleitung
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verlieren Migräneschmerzen indem Sie Ihre Ernährung . Halten Vitamine und Nährstoffe im Gleichgewicht hält Ihren Körper richtig funktionieren, und verhindert, dass der Blutzellvergrößerung, die den Blutfluss , der Migräne verschlimmert behindert . Websites wie Frauen zu Frauen bieten Ernährungs- Führer für gesunde Ernährung mit Zeigern auf Portionsgröße sowie grundlegende Richtlinien für gesundes Wohnen.
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Entfernen Sie sich von Licht und Ton , um Migräne Schmerzen zu lindern. Einige Migränepatienten zu finden , dass die Platzierung einen kühlen , feuchten Tuch über die Augen in einem abgedunkelten , ruhigen Raum hilft, die Schmerzen zurücktreten .
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Versuchen Sie einen Drink mit Koffein. Koffein, eine natürliche Substanz, in Tee, Kakao und Kaffee gefunden , stimuliert das Nervensystem, das Migräne Schmerzen minimieren könnte . Die Substanz hilft auch dem Körper absorbieren Medikamente schneller, die Bereitstellung schneller Erleichterung.
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Befragen Sie Ihren Arzt über Medikamente, die Sie ergreifen könnten, um Ihnen helfen, Migräneschmerz zu verlieren. Nehmen Sie das Medikament sofort bei Beginn der Kopfschmerzen , Schmerzen zu lindern und die Migräne immer schlimmer zu verhindern.
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Abwesend Sie sich von Stress-Situationen , die die Migräne Schmerzen verschlimmern könnte , und nehmen Sie tief , Wasseratemzüge . Stress ist einer der Auslöser für Migräne, so entspannend, reduziert die Dauer einer Migräne und hilft Ihnen, die Migräneschmerzen zu verlieren.
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Erfahren Druckpunkte am Körper , die zu entfernen Migräne Schmerzen helfen. Akupressurbehandlung verbessert die Blutzirkulation , die Umkehrung der Blockierung des Blutflusses , wodurch Schmerzen und die Dauer einer Migräne . Webseiten ähnlich Acuxo , dem Zentrum für Akupunktur Forschung & Ressourcen bieten detaillierte Informationen und Pläne für die Druckstellen , die helfen könnten von Migräne Schmerzen loszuwerden.