Die Behandlung von Migräne mit Magnesium

Obwohl es verwendet wurde, um vaskuläre Kopfschmerzen für einige Zeit zu behandeln, wird Magnesium in der Behandlung von Migräne immer häufiger. Eine niedrigere Magnesiumspiegel im Körper kann eine Resistenz gegen andere Auslöser zu senken, als auch. Magnesium -Mangel und Migräne

Laut Neurologen Sara DeRossett " Etwa 15 bis 20 Prozent der amerikanischen Bevölkerung ist in Magnesium- Mangel , und Patienten, die Migräne haben niedrigere Blutspiegel von Magnesium als Patienten, die don ' t haben Migräne.
Dosierung

Die empfohlene Dosierung beträgt 200 bis 500 mg pro Tag, aber Magnesium kann zu schweren toxischen Reaktionen , wenn hohe Dosen getroffen werden. Dementsprechend nicht nehmen mehr als die empfohlene Tagesdosis .
Magnesium - reiche Lebensmittel

Magnesium ist reichlich in Bohnen, Vollkornprodukte, Nüsse, Samen , Hülsenfrüchte, Kakao- , Meeresfrüchte-und dunkelgrüne Blattgemüse. Vorsicht , obwohl, wie einige dieser Nahrungsmittel können Auslöser für Migräne sein .
Magnesium und Calcium

Calcium ist ein Magnesium -Antagonist. als solche kalziumreiche Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel reduzieren die Menge an Magnesium im Körper zurückgehalten. nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel zu einem anderen Zeitpunkt des Tages , als Sie eine Magnesium- Ergänzung zu nehmen .
Medizinische Gemeinschaft

die medizinische Gemeinschaft ist immer noch auf der allgemeinen Wirksamkeit von Magnesium als eine Behandlung für Migräne unterteilt. Laut Dr. Ninan Mathew : "Auch wenn Magnesiummangel im Gehirn ist in der Pathophysiologie der Migräne beteiligt , gibt ist immer noch kein Beweis dafür , dass Magnesium Ersatz ist von Nutzen bei Migräne [ Prävention ] . "