Magnesium Heilung für Migräne-Kopfschmerzen

Eine Migräne ist eine schmerzhafte , anhaltende und manchmal lähmende Kopfschmerzen. Obwohl niemand genau weiß, was bewirkt, dass Migräne, Theorien gehören Umweltfaktoren , Veränderungen in der Trigeminus-Nerv ( ein großer Schmerz -Weg) , und ein Ungleichgewicht in der Chemie des Gehirns , wahrscheinlich Serotonin, das regeln Schmerzen in der körpereigenen Nervensystems hilft . Magnesiummangel ist als ein mögliches Symptom der anhaltenden Migräne gezeigt wurde, und Magnesiumtherapie ist seit langem als eine präventive Maßnahme und Heilung eingesetzt. Wirksamkeit

Mit Magnesium als Alternative zu herkömmlichen Behandlungen Migräne wird als ganzheitlichen präventiven Behandlung und hat die Unterstützung in medizinischen Kreisen gemischt. Obwohl es keinen Beweis dafür, dass Festmagnesiummangelim Gehirn ist eine Ursache von Migränekopfschmerzen , ist es interessant zu bemerken, dass nach www.migraines.com ist Magnesiummangel ein häufiges Symptom in einer großen Menge von Migränepatienten . Aus diesem Grund sind viele Migräne-Patienten verwenden beide Magnesium-Präparate zur Abwehr der Entstehung von Migräne als vorbeugende Maßnahme und größere Dosen von Magnesium , wenn sie eine Migräne kommt auf die Dauer und Intensität der Schmerzen zu lindern fühlen. A double-blind placebo-kontrollierten Studie (69 Patienten) zeigte ein negatives Ergebnis zu beweisen, Magnesium als eine Behandlung für Migräne , jedoch zeigte ein weiterer früherer und kleinere Studie positiv, beweisbare Ergebnisse mit Magnesiumpräparaten

Strategie für die Behandlung

Magnesium , in der Regel oral eingenommen wird als ein vorbeugendes verwendet und wird nicht als annähernd so effektiv wie eine Behandlung für jemanden mit einem entgegenkommenden oder bereits vorhanden sind Migräne. Kaufen Sie eine Flasche 400mg Tabletten von Magnesium mit einer Gesundheits-Shop oder Supermarkt. Die 400 mg Magnesium ist etwa 100 Prozent der USDA empfohlen Verbrauch für Tageswert , so nimm einen jeden Morgen mit einer Tasse Wasser. Essen Sie vor der Einnahme der Tablette , da Nahrungsaufnahme macht es leichter zu verdauen und verstoffwechseln es . Da 400mg Magnesium ( die Flasche kann Magnesiumoxid oder Magnesiumsulfat sagen ) täglich empfohlen , wobei die doppelte Dosis wäre nicht ungesund und kann je nachdem, wie gut Ihr Körper verstoffwechselt und absorbiert Vitamine vorsichtig sein . Viele Menschen, die Vitamin-Ergänzungen erhalten nicht den vollen vorgesehenen Dosis , weil der Körper nicht die ganze Tablette zu absorbieren , so dass, wenn Sie weiterhin Probleme nach dem Start Migräne Magnesiumbehandlung haben , die Einnahme einer 400mg -Tablette am Morgen und eine am Abend vor dem Abendessen kann sein, der beste Ansatz.

Menschen kommen in vielen verschiedenen Größen und Formen. Wenn Sie sicherstellen , dass Sie zum richtigen Dosierung die beste Vorgehensweise zu halten, die richtigen Mengen an Magnesium in Ihrem System zu anhaltender wiederholter Migräne stoppen wollen kann Aufnahme mindestens 6 mg Magnesium pro Tag für jedes Kilogramm Körpergewicht. Sie können bis zu 10 mg Magnesium pro Kilogramm Körpergewicht zu nehmen , aber es kann eine abführende Wirkung bei dieser hohen Dosierung haben so, wenn Sie diese Art von Darm Symptom geschnitten wieder auf 6 mg pro Kilogramm erleben beginnen. Ein Kilogramm ist etwa gleich 2,2 Pfund, so dass eine 200 -Pfund- Person würde über 91kg (aufgerundet ) , so dass es etwa 546mg Magnesium bei 6 mg pro Kilogramm oder 910mg von Magnesium mit 10 mg pro Kilogramm. Wenn Sie herausfinden wollen einfach nur Ihre Dosierung nehmen Sie Ihr Gewicht (W) und teilen sie durch 2,2 und dann von 6 mg oder 10 mg jeweils multiplizieren . Wenn Sie immer einen Nutzen aus der Einnahme des Magnesium wie es für Migräne aber erleben die abführende Wirkung kann die Dosis in drei oder vier Teile zu verschiedenen Zeiten des Tages eingenommen werden brechen .

Nehmen Sie Magnesium Hydroxid an Stelle von anderen Magnesiumpräparaten , weil es nicht sinnvoll, wie eine Migräne vorbeugende und wird nur als Abführmittel verwendet

intravenöse Magnesium Behandlungen verwendet wurden und bei der Verringerung der Schmerzen von Migräne nach Beginn , gezeigt ; . jedoch nicht intravenös zu impfen , ohne sich mit Magnesium einem Arzt zur Verfügung , um die Dosierung eingestellt . Fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie eine intravenöse Behandlung für Migräne Magnesium verwenden .