Massage sanft im Bereich der Zärtlichkeit beim Baden . Das warme Wasser und Massage hilft lockern Kanäle verstopft .
2
Alternate eine warme und kalte Kompresse auf der Brust.
3
Krankenschwester häufig auf der betroffenen Seite und vermeiden, mit einer mechanischen Pumpe. Wenn der Schmerz zu groß ist, starten auf der nicht betroffenen Seite zuerst.
4
Vary Position des Babys an der Brust jedes Mal, wenn sie füttert . Beginnen Sie mit einer Position, die Sie nicht häufig verwenden .
5
Nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen zur Schmerz wenn es zu unbequem ist .
6
viel Flüssigkeit , vorzugsweise Wasser, Trinken , mindestens 10 Tassen pro Tag.
7
Holen Sie sich viel Ruhe.
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