Wie man einen Magen Settle Nach Übermäßiges Essen

Viele Dinge verursachen Bauchschmerzen , aber eine der Hauptursachen neigt dazu, sein übermäßiges Essen . Übermäßiges Essen führt zu Blähungen, Verdauungsstörungen und allgemeine Beschwerden. Nachdem Sie zu viel essen , wird Ihr Magen mit der Zeit setzen , aber es gibt Dinge, die Sie tun können, sich selbst und Ihr Magen mehr Komfort in der Zwischenzeit zu machen. Anleitung
1

eine Tasse Kräutertee greifen. Pfefferminztee funktioniert in der Regel über Bauchschmerzen bei älteren Kindern und Erwachsenen. Kamillentee hilft beruhigen Sie alle über , die Ihr Magen siedelt . Jüngere Kinder können Kamillentee zu trinken.
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Einen Tropfen ätherische Öl der Pfefferminze auf einen Zuckerwürfel und saugen es zu Ihrem Magen zu beruhigen .
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Legen Sie etwas Warmes über den Magen. Sie können ein Heizkissen , Wärmflasche oder heiße Kompresse verwenden . Oft Mägen fühlen sich besser nach 20 Minuten.
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hinlegen und ausruhen für bis zu 30 Minuten. Geben Sie Ihre Bauchmuskeln Zeit, um etwas von der Nahrung durch den Körper zu bewegen. Atmen Sie tief durch , um geballt Muskeln, die zu Magenbeschwerden beitragen können entspannen.
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Werfen Sie einen kurzen , erholsamen Spaziergang , wenn ein Gefühl der Fülle bleibt . Manchmal leichte Bewegung fördert die Verdauung .
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Consult eine homöopathische Praktiker über homöopathische Heilmittel auf der Grundlage Ihrer Symptome. Lycopodium ist manchmal für ein Gefühl von Blähungen nach übermäßigem Essen verwendet werden; Nux vomica für Beschwerden nach dem Essen reich oder stark gewürzte Speisen .
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behandeln Bauchschmerzen mit über den Ladentisch Antazida oder antigas Medikamente. Dann erinnern Sie sich an diese Erfahrung das nächste Mal versucht, zu viel zu essen sind .