Studien lesen , so dass Sie verstehen, die Beziehung zwischen Serotonin und Fibromyalgie. Schauen Sie auf PubMed und geben Sie " Fibromyalgie Serotonin " in das Suchfeld ein.
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mit dem Arzt, der Fibromyalgie behandelt Consult und fragen, ob es irgendwelche Drogen oder zu ergänzen Reaktionen sollten Sie über , wenn Sie beginnen Einnahme von 5 -HTP . Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt über 5-HTP zu erziehen. Einige Ärzte verstehen nicht, was es ist oder wie es sich auf Fibromyalgie. Drucken Forschungsstudien , um mit Ihnen zu nehmen.
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Reduzieren oder irgendwelche Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel , die mit 5-HTP kontraindiziert sein könnte , wenn nötig zu beseitigen. Achten Sie darauf, diese unter ärztlicher Aufsicht tun .
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Stellen Sie eine Kauffrau bei Ihrem örtlichen Bioladen über 5- HTP -Formulierungen. Kaufen Sie eine Flasche mit Kapseln in 50 mg Dosen.
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Nehmen Sie 50 mg einmal pro Tag zu beginnen. Trinken Sie viel Wasser , wenn Sie die 5-HTP zu nehmen.
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hinzufügen Vitamin C und Vitamin B6 auf die 5-HTP nach einer Woche. Einige Formulierungen von 5 -HTP gehören Vitamin C und Vitamin B6. Suchen Sie nach diesen Formulierungen online oder in einem Bioladen.
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Arbeiten Sie sich bis zu einer Höhe von 5 -HTP , die Sie schlafen und das führt zu weniger Schmerzen hilft . Diese Ebene ist für jeden Patienten.
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