Essen Sie eine kleine Mahlzeit vor der Reise und vermeiden würzig oder fettige Lebensmittel und Milchprodukte. Trinken Sie keinen Alkohol oder Getränke, die Koffein vor oder während des Fluges .
2
Wählen Sie die richtige Sitzplatz. Es gibt weniger Bewegung über den Flügel , so dass diese Sitze ideal für diejenigen mit Reisekrankheit . Egal , wo Sie sitzen , versuchen Sie, Ihren Kopf so ruhig wie möglich zu halten. Überhitzung kann Reisekrankheit auslösen , so sicher sein, auf der Klimaanlage einzuschalten Entlüftung über Ihrem Sitz sein .
3
Versuchen Sie, ein Over-the- counter Arzneimittel wie Bonine oder Dramamine zu verhindern Krankheit. Nehmen Sie diese Medikamente eine Stunde vor reisen. Seien Sie sicher, dass die Warnungen Schnitt der Beipackzettel gelesen und nehmen nicht diese Medikamente , wenn Sie eine der aufgeführten medizinische Bedingungen.
4
Fragen Sie Ihren Arzt , um eine Scopolamin Patch verschreiben , wenn Sie schwere Bewegung haben Krankheit. Der Dime-Größe Patch ist hinter dem Ohr platziert vier Stunden vor dem Sie fliegen, nach und nach frei Medikamente in die Blutbahn durch die Haut .
5
Verwenden Sie ein Armband . Armbänder arbeiten durch Auslösen Akupressurpunkte in den Arm , die gesagt werden , um Reisekrankheit zu verhindern. Ein Grund Armband besteht aus einem flexiblen Gewebeband , das eine kleine, runde Kunststoffknopf , die gegen die Akupressurpunkte drückt. Es gibt auch teurer Handgelenk Bands, indem elektrische Impulse an die Akupressur-Punkte zu arbeiten.
6
Versuchen Sie, eine natürliche Methode, um die Reisekrankheit zu heilen. Einige Leute finden, unter Ingwer Tabletten, trinken Ginger Ale oder Ingwer kauen Kaugummi oder Bonbons , hilfreich zu sein . Andere finden, dass Reiben Pfefferminzöl auf dem Bauch hilft gegen Reisekrankheit . Biofeedback hat sich gezeigt, hilfreich bei der einige Menschen.
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