Wie man die Chance der Entwicklung von Blutgerinnseln Lessen

Blutgerinnsel durch den Körper nach einer Verletzung gebildet . Blutzellen und Fibrin Stände zusammen und machen einen Klumpen Blutung zu stoppen . Bald ein Schorf gebildet , so dass die Verletzungen heilen kann. Dies ist ein sehr wichtiger Mechanismus des Körpers. Ohne die Fähigkeit, gerinnen würde Blut von Menschen zu Tode Verletzungen bluten. Das Problem entsteht, wenn der Körper entwickelt Blutgerinnseln , wo es keine Verletzung. Wenn ein Blutgerinnsel blockiert den Blutfluss in einer Arterie oder Vene , kann schwerwiegende Folgen wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu folgen. Daher ist es wichtig, alles, was Sie tun können, um unnötige Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern. Anleitung
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Praxis gesunden Lebensstil . Rauchen ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Blutgerinnseln , weil es die Blutgefäße zu schrumpfen und verhärten . In Rauchen zu einer ungesunden Ernährung und Sie werden upping Ihre Chancen auf ein Blutgerinnsel drastisch . Reduzieren Sie das Fett und Cholesterin Zahl in Lebensmitteln Sie essen und aufhören zu rauchen .
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Übung regelmäßig . Eine regelmäßige Routine-Übung, die Durchblutung zu verbessern und helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Beide sind im Kampf gegen Blutgerinnsel sehr wichtig. Uneingeschränkte Blutfluss und eine gute Durchblutung machen es weniger wahrscheinlich, Blutgerinnsel zu bilden. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts bedeutet Ihre Organe werden nicht von Fett und Plaque umgeben wird höchstwahrscheinlich nicht in den Arterien bilden .
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oft Bewegen Sie sich . Während der langen Fahrten sollten Sie Pausen , um zu gehen . Am Flugzeug fährt , wo es nicht möglich sein, um tatsächlich zu gehen, tun Bein-Übungen in Ihrem Sitz . Langes Sitzen und mangelnde Bewegung sind eine der führenden Ursachen von Blutgerinnseln.
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Vorkehrungen treffen, nach der Operation. Kleine Blutgerinnsel können bei Operationen gebildet werden. Sobald Sie in der Genesung sind , kann der Arzt verschreiben Antikoagulantien . Nehmen Sie sie , wie verwiesen. Achten Sie auch darauf , so viel wie möglich zu bewegen . Wenn die Bewegung nicht zugelassen ist, gibt es Kompressions Manschetten , die um die Schenkel angeordnet sind , um die Zirkulation , die verwendet werden können, zu fördern. Liegen nach der Operation absolut still ist eine sehr einfache Möglichkeit , um Blutgerinnsel zu bekommen. Stellen Sie sicher, dass Sie zu bewegen.
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Kompressionsstrümpfe tragen , wenn Sie anfällig für Blutgerinnsel . Menschen, die auf ihren Füßen gibt eine Menge manchmal entwickeln Krampfadern. Krampfadern sind breiter als normale Adern und eine größere Gefahr für die Bildung von Blutgerinnseln. Das Tragen von Kompressionsstrümpfen hilft bei der Durchblutung bei Menschen mit Krampfadern.
6

Sagen Sie über alle Bedingungen, die Sie haben Arzt . Es gibt viele Bedingungen , die auf Ihre Chancen der Entwicklung von Blutgerinnseln hinzufügen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Ihre Bedingungen und Symptome , so kann er die richtigen Medikamente und Lifestyle-Änderungen, zu verhindern, dass Ihr immer Blutgerinnsel verschreiben .
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Seien Sie proaktiv mit Ihrer Gesundheit und die oben beschriebenen Schritte . Dadurch wird erheblich verringern Sie Ihre Chancen der Entwicklung von Blutgerinnseln.