Wie Trigger Finger Gönnen

Trigger- Finger , die auch als stenoSehnenScheidenEntzündungbekannt, ist oft die Folge von wiederholten Greif und Quetschen Bewegungen Zusammenhang mit der Arbeit oder Hobbys . Dieser schmerzhafte Zustand wird durch Verengung der Scheide , die die Sehne in der betroffenen Finger , die der betroffene Finger vorübergehend in einer gebeugten Position stecken zu werden verursacht umgibt verursacht . Triggerfinger tritt häufiger bei Frauen als bei Männern und bei Menschen mit Diabetes , aber es kann jedem passieren. Wenn der Schmerz stark ist oder der Zustand dauert mehr als ein paar Tage , vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Vermeiden Sie Wiederholung

Wenn Ihr Job oder Hobby erfordert wiederholende Greifbewegungen, kann es schwierig sein , sie zu vermeiden . Allerdings empfehlen Ärzte Vermeidung wiederkehrGreifBewegungenfür mindestens drei bis vier Wochen nach Symptome auftreten. Wenn Ihr Job erfordert wiederholende Greifbewegungen, sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über Schaltaufgaben , während Sie von der Verletzung erholen.
Grund Home Care

Einweichen der betroffenen Fingers in einem Wechsel Mischung aus warmen und kalten Wasser kann dazu beitragen, Schmerzen im Zusammenhang mit dem Finger ausgelöst werden. Genießen Sie Ihre Hand drei Minuten vor vier Timer pro Tag , im Wechsel zwischen warmen und kalten Wasser alle 30 Sekunden für vier Minuten. Sanft massiert den betroffenen Bereich kann helfen, Schmerzen zu lindern , aber die Vorteile sind temporär.
Over- the-counter Medikamente

Over- the-counter nichtsteroidale entzündungs Entzündungshemmer (NSAIDs ) wie Ibuprofen, kann manchmal helfen, die Schwellung, die betroffenen Sehne und Schmerzen im Zusammenhang mit dem Finger auslösen verengt . Immer NSAIDs , wie vom Hersteller angewiesen . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie over-the- counter Medikamente , wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente sind .
Mit einem Splint

Mit einer Schiene auf der betroffenen Finger , um zu helfen halten Sie es gerade Schmerzen , die auftritt, zu minimieren, wenn sie mit dem Finger oder Daumen Fänge und einrastet. Halten Sie den Finger gerade in einer Schiene kann auch helfen, verhindern, dass Sie quetschen oder mit dem Finger in einer Weise, die dazu führen könnten Symptome zum Verweilen oder beeinflussen Heilung.
Cortison-Injektion

Eine lokalisierte Cortison-Injektion ist die am schnellsten wirksame Behandlung von Triggerfinger , nach Medicine Net . In den meisten Fällen Patienten reagieren gut auf Kortisoninjektion nach nur einer Behandlung. Allerdings können schwere Fälle , die nicht nach zwei Injektionen sind besser Operation erfordern . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über immer eine Cortison-Injektion , wenn die Symptome schwerwiegend sind.
Prävention

Verhindern Finger am Abzug , bevor es geschieht , ist wichtig. Triggerfinger wird üblicherweise von sich wiederholenden Greifbewegungenverursacht werden. Wenn Sie müssen sich wiederholenden Greifbewegungendurchführen , versuchen Sie die Hände von Zeit zu Zeit , wenn möglich , und machen Sie regelmäßige Pausen . In grundlegenden Hand Stretching-Übungen , um Ihre tägliche Routine. Bestimmte Erkrankungen wie Arthritis und Diabetes, sowie die verwendet werden, um sie zu behandeln Medikamente können auch Sie anfälliger für Finger auslösen . Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über vorbeugende Übungen und Medikamente Optionen Finger am Abzug , wenn ein Anliegen ist.