Was können Sie vom Erreichen Ihrer Zielherzfrequenz für einen Stresstest zu verhindern

? Wenn man älter wird , kann es zu einem Stresstest unterzogen werden. Und wenn Sie nicht eine vor gehabt haben , ist es wirklich eine einfache Übung mit einer ziemlich erschreckend Namen Puls bis zu seiner Zielherzfrequenzzu bringen. Aber mit jeder Art von Prüfung , es gibt ein paar Dinge, die das verhindern können . Funktion

Wesentlichen ist ein Stresstest eine Untersuchung des Herzens durch einen Arzt zu beurteilen, wie dein Herz führt unter Belastung eingeleitet. In der Regel werden Sie auf einem Laufband oder einem Fahrradergometer , das Schlagen des Herzens , seine Zielherzfrequenz erhöhen platziert werden. Gelegentlich wird ein Medikament verwendet werden, um den gleichen Effekt zu induzieren, aber Sie haben in der Regel eine Art von Übung durchzuführen , wenn Sie in der Lage sind physisch. Im Verlauf der Prüfung, wird dein Herz und die Atmung überwacht werden , so sollten Sie nicht mit der Durchführung der Aufgabe zu befassen.
Identification

Es gibt einige Leute, die nicht in der Lage , ihre Zielherzfrequenzerreicht wird . Dies bedeutet nicht, dass das Herz nicht in der Lage , um die gewünschte Geschwindigkeit für den Stresstest zu erreichen ; es in der Regel bedeutet, dass ein Faktor eine Rolle bei der Verhinderung der einzelnen von der Erreichung gespielt . Typischerweise wird ein Stress vor der Zielherzfrequenz gestoppt werden, wenn eine Person wird so außer Atem , dass er nicht weiter ist , hält ein Gefühl der Benommenheit , fühlt sich eine mäßige Schmerzen in der Brust, erleidet einen Herzrhythmusstörungen oder erfährt eine drastische Veränderung des Blutdrucks.
Bedeutung

von dieser Art von Test sammelte Informationen gibt dem Arzt einen Hinweis auf Ihre gesamte körperliche Fitness. Es kann auch ihm zu sagen, wenn es genügend Blutfluss durch das Herz, die Gesundheit des Organs selbst und ob Sie von der koronaren Herzkrankheit leiden, unter anderen Krankheiten.
Eigenschaften

Während der Teilnahme an dieser Art von Prüfung , Ihr Ziel ist , Ihr Herz bis zu seiner Zielrate , die Sie führen können, sich zu fragen, was das eigentlich ist, zu bringen. Die Herzfrequenz ist im Grunde 50 bis 80 Prozent Ihrer maximalen Herzfrequenz, die 220 ​​Schläge pro Minute minus Lebensalter ist . Es ist jedoch nicht nur ein bestimmter Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz allein , aus dem Sie Ihre Zielherzfrequenz . Andere Faktoren , wie z. B. Herzfrequenz in Ruhe , zu berücksichtigen , um auf die genaue Anzahl gelangen. Wenn Sie aber ein Verallgemeinerung von dem, was Herzfrequenz-Ziel einer bestimmten Altersgruppe sollte unmöglich sein. Ihr Arzt wird Ihnen sagen können, was Ihre Zielherzfrequenzist zum Zeitpunkt des Stresstests .
Missverständnisse

Wenn Sie wie die meisten Menschen , Hören dass ein Test wird verwendet, um Stress auf das Herz legen kann ein wenig verwirrend sein . Warum würden Sie Stress auf das Herz legen? Ist das nicht gefährlich? Zunächst einmal gibt es bestimmte Herzprobleme , die eine einfachere Zeit diagnostiziert , wenn Ihre Herzfrequenz auf die Zielrateerhöht , so dass diese Art der Prüfung eine gute Option für die Identifizierung haben . Zweitens gibt es ein sehr geringes Risiko in einem Stresstest beteiligt. Ja, es gibt diese Situationen, die entstehen für manche Menschen zu tun, aber Sie werden mehr als wahrscheinlich, dass keine Probleme auftreten.