Wie Fibromyalgie Schmerzen Leichtigkeit, mit Kräuter

So viele wie sechs Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben Fibromyalgie-Syndrom , die meisten von ihnen Frauen im gebärfähigen Alter. Die Symptome können Muskel-und Ganzkörperschmerzen, Nervosität , Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Depressionen , Tinnitus , Schwindel , verstopfte Nase , Reizdarmsyndrom und Schlaflosigkeit oder andere Schlafstörungen gehören . Die Ursachen sind unklar , und es gibt keine bestimmte Heilmittel. Typische medizinische Behandlungen mit Antidepressiva, Muskelrelaxantien, Schmerzlinderung Injektionen und Anti-Angst- Medikamente wie Lorazepam . Alternative Behandlungen existieren , einschließlich Veränderungen in der Ernährung , Bewegung , Nährstoff- Therapie , homöopathische Heilmittel und Kräuter-Behandlungen . Anleitung
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Treat den Schmerz der Fibromyalgie mit Weidenrinde oder Kiefernrinde , die beide Salicylate, die Substanz in Aspirin enthalten gefunden . Diese Kräuter sind seit Jahrhunderten für Schmerzen eingesetzt worden sind und die Risiken von Magenbeschwerden oder Blutungen verbunden sind, nicht mit Aspirin zu tragen. Boswellia , genommen, wie auf dem Etikett gerichtet ist, kann auch die Gelenkschmerzen und Morgensteifigkeit . Anwenden von Capsaicin -Salbe enthält Cayennepfeffer auf bestimmte Schmerzbereiche können die Schmerzsignale blockieren.
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Reduzieren Morgen Schmerzen, die durch schlechten Schlaf und die damit verbundenen Unruhe verursacht , indem man Johanniskraut Kapseln für 2 bis 3 Monate. Abhängig von der individuellen Dosis Kapsel , versuchen bis 900 mg pro Tag. Dies sollte mit der Depression mit Fibromyalgie helfen und kann auch die Schlafqualität zu verbessern. Kamille ist ein anderes Kraut, gesunden Schlaf fördert . Kava -Kapseln in 60 bis 120 mg Dosierung zusammen mit Baldrian oder Passionsblume wird in immer in den Schlaf zu helfen. Aber nehmen Sie nicht Kava ​​mit Alkohol, verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel oder Tranquilizer oder wenn Sie schwanger sind oder stillen.
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verbessern entzündlichen Erkrankungen , die Schmerzen, die durch Fibromyalgie Einnahme entzündungshemmende Kräuter wie schwarz beitragen können Traubensilberkerze , Kurkuma ( Curcumin ) oder Gelbwurzel . Nehmen Sie nicht die Gelb länger als 1 oder 2 Wochen. Hinzufügen Granatapfel-Frucht oder Saft wird eine entzündungshemmende Wirkung der Kräuter zu erhöhen.
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stärken das Immunsystem und Energie durch die Kräuter wie Ginseng ( Panax Ginseng nur ) , Rotklee , Astralagus und Knoblauch . Rhodiola , eine Anpassungsfähigkeit , die Körperzustände gleicht , kann auch Energie zu verbessern . Bessere Energieniveaus kann die Fähigkeit zur Ausübung zu dulden , die zu höheren Endorphinen führen können, zu erhöhen und verringert Schmerzen Ebenen .
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Massage schmerzhafte Bereiche des Körpers mit einer Mischung aus Ringelblume oder Rosmarin-Öl mit einer gleichen verdünnt Menge an Pflanzenöl. Relax - Spannung verursacht Schmerzen, die durch ein Bad in mäßig heißem Wasser mit 4 bis 6 g gemischt. Ingwerpulver .