Wie Chronische Acid Reflux-Krankheit heilen

Sodbrennen und Verdauungsstörungen sind sehr häufig Bedingungen . Die meisten Amerikaner werden die Symptome irgendwann in ihrem Leben. Wenn diese Symptome auftreten oder sich verschlimmern, mehrmals pro Woche , ist es Zeit zum Handeln. Seit Reflux ist so verbreitet , ist es oft nicht ernsthaft als eine echte Gefahr für die Gesundheit genommen, aber wenn sie unbehandelt, kann es zu schweren Verwüstung auf Ihr Verdauungssystem anrichten , was zu schmerzhaften Geschwüre unter anderem . Zum Glück gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Vorbeugung und Heilung von saurem Reflux. Anleitung
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Auslöser Nahrungsmittel vermeiden. Dazu gehören in der Regel stark gewürzte Speisen, frittierten Lebensmitteln und stark sauren Lebensmitteln wie Tomatensoßen und Zitrusprodukte . Übermäßiges Essen von Nicht- Trigger-Lebensmittel führt auch zu saurem Reflux.
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Gehen Sie einfach auf Koffein und Tabak. Rauchen und Koffein sind beide Trigger von saurem Reflux . Ihre beste Wette ist , um sowohl zu vermeiden.
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Gewicht verlieren . Übergewicht ist eine häufige Ursache von saurem Reflux. Oft verlieren die Pfunde ist alles, was benötigt wird, um die Krankheit zu heilen .
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rechts vor dem Schlafen nicht essen . Geben Sie Ihr Essen ein paar Stunden vor der Verlegung nach unten zu verdauen. Vermeiden Sie auch direkt nach dem Essen über Biegen, die auch Reflux auslösen können.
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Schlaf aufgestützt . Schlafen auf dem Rücken kann damit Magensäure in die Speiseröhre zu reisen. Stützen Sie sich mit Kissen , oder verwenden Sie eine Matratze oder Steigleitungen für eine dauerhafte Lösung.
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Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente. Ärzte können verschreibungspflichtige Medikamente, die sowohl verlangsamen kann die Produktion von Magensäure und lassen Säureschäden zu heilen empfehlen . Viele Menschen berichten, immense Erleichterung der Symptome durch verschreibungspflichtige Medikamente . Sprechen Sie mit Ihrem Arztes über die Schwere und die Häufigkeit der Ihre saurem Reflux. Diese Medikamente können dauerhafte Lösungen bieten , oder einfach nur als Brücke , bis andere Methoden , wie Gewichtsverlust und Raucherentwöhnung take hold verwendet werden.
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Versuchen ein Over-the -Counter- Medizin und sehen, ob das bietet Sie , bis Ihre Symptome . Es gibt einige Medikamente, die ein Rezept verwendet und sind over-the -counter verfügbar.
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Versuchen pflanzliche Präparate . Orangenschalen -Extrakt wird für seine Leistungen zur Verhütung und Heilung saurem Reflux erforscht. Natürliche Heilmittel wie mit Erleichterung für Reflux zitiert werden, sind Apfelessig, Backpulver , Äpfel, Verdauungsenzymen und Probiotika. Bitte informieren Sie Ihren Arzt über die natürliche Heilmittel Sie verwenden.