täglich Essen 8 Unzen Joghurt . Joghurt hilft bei der Kontrolle von Bakterien im Körper , einschließlich der Vagina. Stellen Sie sicher, Joghurt enthält " acidophilus " oder " lebender Kulturen" , um wirksam zu sein. Vermeiden Joghurt hoch in Zuckerzusatz, wie Zucker kann das Wachstum der Hefe zu verschlimmern.
2
Trinken reinen Cranberry-Saft oft den ganzen Tag . Frische Cranberries haben antibiotische Eigenschaften und helfen , Infektionen zu bekämpfen . Geben Sie für 100% Cranberry-Saft ohne Zuckerzusatz .
3
Steile ein Teebeutel in heißes Wasser für fünf Minuten. Dann legen Sie es in den Gefrierschrank , um schnell abzukühlen. Wenn es kalt ist, legen Sie es auf den äußeren Genitalien , um den Juckreiz mit bakterieller Vaginose zu entlasten .
4
Werfen Sie einen Lactobacillus Ergänzung täglich . Lactobacillus guten Bakterien, die regeln die schlechten Bakterien in unserem Körper hilft . Diese Ergänzungen sind in den meisten Apotheken, Drogerien und Warenhäusern erhältlich.
5
einweichen steriler Gaze -Pads in Eiswasser . Wringen Sie die Pads aus und legen Sie sie auf der äußeren Genitalbereich . Dies wird Schmerzen, Juckreiz und Beschwerden, die mit bakterieller Vaginose kommt zu entlasten.
6
Nehmen Sie Ihre pränatale Vitamine und gesunde Lebensmittel zu essen , um Ihrem Körper Vitamine und Mineralstoffe auf Linie zu halten . Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Zucker sind , wie z. B. verarbeitete Lebensmittel und Alkohol , da diese einen Ausbruch oder eine bakterielle Vaginose Infektion auszulösen.
7
Vermeiden Sie enge Unterwäsche und Unterwäsche waschen alle gründlich in heißem Wasser. Looser Unterwäsche wird Ihnen helfen, die Infektion zu verhindern gestartet . Und dafür, dass Ihre Unterwäsche frei von Bakterien eine Verbreitung zu verhindern.
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