Wie der Mundtrockenheit loszuwerden

Mundtrockenheit tritt für eine Reihe von Gründen. Es kann das Ergebnis einer Erkrankung , kann es aus der Entfernung von Speicheldrüsen verursacht werden oder es kann eine Nebenwirkung von Medikamenten sein . Die tatsächliche klinische Zustand der Mundtrockenheit wird als Xerostomie . Wenn trockener Mund ist allein für eine lange Zeit bleiben, können die Zähne zu verfallen und Risikofaktoren für Krankheiten des Weichgewebes im Mund- Anstieg zu beginnen. Anleitung
1

Saugen Sie auf Eiswürfel. Dies kann helfen, den Mund feucht zu halten und auch regen die Speicheldrüsen. Sie können auch die zuckerfreien Bonbons oder Eis-Pops .
2

Nimm einen Krug Wasser , wohin Sie gehen . Genießen Sie das Wasser den ganzen Tag lang und halten eine Flasche oder Glas neben Ihr Bett in der Nacht.
3

Vermeiden Sie Lebensmittel, salzig, mit hohem Zucker- oder sehr trocken sind. Vermeiden Sie auch Koffein und Alkohol , die übermäßiges Wasserlassen verursachen und verstärken die Austrocknung kann .
4

Wenn Sie Zigaretten rauchen oder Tabak kauen , zu stoppen.
5

Kauen von zuckerfreiem Kaugummi . Gummi hat einen zweifachen Ansatz : Der Zucker aus dem Zahnfleisch und die Bewegung der Kiefer sowohl handeln, um Speichel anregen
6

Essen Sie viel Ballaststoffe. . Fiber erfordert mehr Kauen. Dies kann nicht nur helfen, Speichel anzuregen , aber senken Sie Ihre Cholesterin.