Was ist ein Hausmittel für Schwindel

? Schwindel kann durch eine Vielzahl von Erkrankungen und Situationen verursacht werden , und kann Sie Symptome wie Sehstörungen , Benommenheit und ein Gefühl von Spinnen haben . Als selten schwindlig erfordert ärztliche Behandlung , und die Symptome für sich allein oder mit der Verwendung von Hausmitteln lösen oft . Nach der Mayo Clinic und der National Library of Medicine , Hausmittel für Schwindel , bestimmte Ernährung und Lebensstil ändert . Flüssigkeiten

Schwindel kann durch Dehydrierung oder ein Ungleichgewicht von Salzen im Blut verursacht werden , und nippte an einem Sportgetränk wie Gatorade kann helfen, um Sie mit der richtigen Balance von Flüssigkeiten deinen Durst .
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Ruhe

Wenn Sie können, sich hinlegen , die Beine über den Kopf erhoben , oder wenn Sie nicht in der Lage , sich hinzulegen , wenn man seinen Kopf zwischen den Knien kann den Blutfluss zum Gehirn zu fördern reduzieren und Schwindelgefühle .
Slow Movement

Achten Sie darauf, sich langsam aus dem Sitzen oder Liegen durch Absenken eines Ihrer Beine in einer Zeit, aufzustehen und dann folgt mit dem Rest des Körpers.
Spülungen

Schwindel kann durch Spülen mit einer Nasennebenhöhlen mit einem neti Topf oder Vernebeln Flasche aufgebracht Kochsalzlösung reduziert werden. Dies kann Schleim aus dem Nasen spülen , wenn Sie eine Erkältung oder Sinus-Infektion haben .
Persönlichen Gewohnheiten

Verringerung oder Beseitigung der Menge an Koffein , Alkohol und Zigaretten , die Sie verwenden können Schwindel durch eine Verbesserung der Blutstrom durch den Körper zu reduzieren.
Stress Management

Schwindel kann durch Stress verursacht werden und mit Stress-Management- Techniken wie zu Hause Meditation und Atemtechniken , Yoga oder Tai Chi, Massage oder Akupunktur oder Eintauchen in ein warmes Bad mit ätherischen Ölen können Ihre Symptome zu reduzieren.