Heilmittel für lose Haut

Die Haut ist ein Organ, das zu den größten der Hautanhangsgebilde System passiert. Einige seiner Aufgaben gehören halten die Körpertemperatur reguliert und der Schutz der Muskeln und Organe , und es ist auch, wo der Tastsinn stammt . Im Laufe der Zeit kann die Haut manchmal lose in verschiedenen Bereichen zu werden. Dies kann aufgrund von Faktoren wie abrupte Gewichtsverlust, Alterung oder Schwangerschaft. Wenn dies stattfindet , gibt es verschiedene Mittel, die verwendet werden können, um sie zu behandeln. Weight Training

Obwohl die Haut kann sich nicht abgeschwächt werden , die Muskeln darunter können . Das heißt, wenn Sie Ton die Muskeln unter den lose Haut , wird es die Haut straff zu machen. Um dies zu tun, versuchen Übungen, wie Zirkeltraining, die den ganzen Körper zielen. Zirkeltraining beinhaltet dabei eine Übung , dann fortfahren zu einem anderen , bis Sie eine Übung für alle wichtigen Muskelgruppen durchgeführt . Hier ist ein Beispiel : Hantel Brustpressen , Hantelschulterdrücken, Hantel einarmigen Reihen , Overhead- Trizeps -Erweiterungen , Hantel Bizeps-Curls und Ausfallschritte. Die Wiederholungen sollten zahlen hoch sein , und die Gewichte sollte leicht sein .
Flüssigkeiten

Flüssigkeiten haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Haut. Wasser hilft, den Körper und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Laut Harry Pino , Ph.D., Tufts University, New England, ist Flüssigkeitszufuhr entscheidend , und Sie sollten mindestens 64 ml trinken. Wasser täglich. Er empfiehlt die Verwendung von Sportgetränken , die Kalium und Natrium enthalten, wenn man sich körperlich zu Elektrolytverlust wieder aufzufüllen.
Diät

immer die richtige Ernährung ist ein weiterer Bestandteil der lose Haut . Der Körper und die Haut aus , was Sie in Ihrem Mund gemacht . Wenn Sie eine Diät, die reich an gesättigten Fettsäuren und raffinierte Nahrungsmittel ist , kann es Ihre Haut negativ auswirken. Aus diesem Grund sollten Obst, Gemüse und Lebensmittel mit hohem Wassergehalt verzehrt werden. Dies hilft auch, die Muskeln mit Feuchtigkeit versorgt , die machen sie effektiver durchzuführen, während du arbeitest .
Vitamine

Die Haut kann auch aus verschiedenen Vitaminen und profitieren Mineralien, die Elastizität, Festigkeit und alles rund um Aussehen fördern. Es ist ein Protein Substanz in der Haut, die als " Kollagen " , die die Haut stark hält und verhindert, dass sie auseinander brechen . Einige Vitamine , die zur Förderung der Entwicklung von Kollagen sind Vitamin C, Vitamin E , Vitamin A , Zink, Aloe Vera und Hefeextrakt .
Peeling

Die Haut besteht aus aus vielen Zellen , die bis Ende Austrocknen und Sterben. Die Beseitigung dieser Hautzellen wird die Durchblutung und neue Haut Wachstum zu fördern. Eine Möglichkeit, dies zu tun ist mit Peeling. Dies ist mit einer Körperbürste , Schwamm oder Luffa getan, und es kann unter der Dusche durchgeführt werden. Um ein Peeling , gelten ein Peeling Reinigungsmittel, um Ihre Bürste schrubben und die Bereiche der lose Haut in kreisenden Bewegungen . Beginnen Sie an der tiefsten Stelle des Körpers und die Arbeit nach oben.
Tuck

Wenn die lose Haut auf dem Bauch , können Sie einen chirurgischen Eingriff als " Bauch bekommen Straffung. " Die medizinische Bezeichnung dafür ist " Bauchdeckenstraffung . " Was sie tut, ist , die überschüssige Haut am Bauch angesammelt hat , und es auch Reparaturen beschädigte Bauchmuskeln darunter. Der Eingriff dauert in der Regel etwa 2 bis 5 Stunden , und Sie drei bis fünf Wochen Erholungszeit erwarten können , bevor Sie in der Lage , wieder zu arbeiten .