Raffinierter Zucker eignet sich für das Wachstum von Candida. Einschränken von Zucker aus der Nahrung so viel wie möglich helfen befreien Ihren Körper von Candida und verbessern Sie Ihre Symptome. Raffinierter Zucker Quellen umfassen sowohl weißen und braunen Zucker , sowie Datum Zucker , Mais, Reis , Ahornsirup, Honig, Melasse und Sorghum . Überprüfen Sie Lebensmittel-Paket -Etiketten für Zutaten wie Saccharose, Maltose und Fructose, wie diese zeigen, Zucker.
Andere Diät- Eliminierungen
Alkoholische Getränke können zu systemischen Candida-Infektionen beitragen . Wenn Sie erleben schwere Candida Symptome sind, ist es am besten, Alkohol ganz vom Speiseplan zu streichen . Es ist auch wichtig zu stark einschränken Hefe- Produkte aus der Ernährung wie Backhefe, Bierhefe, und alle Backwaren , die Hefe, wie Bagels, Brötchen, Brot, Muffins und andere Backwaren enthalten .
Acidophilus
Ein wesentlicher Weg, um schädliche Bakterien zu behandeln, ist es durch den Ausgleich durch Einleiten von gesunden Bakterien in das Verdauungssystem . Acidophilus Ergänzungen vor, dass die Balance für Ihren Körper. Nehmen acidophilus Ergänzungen jeden Tag. Sie können auch acidophilus -angereicherten Lebensmitteln wie acidophilus Milch oder Joghurt - nur sicher das Etikett sagt " lebender Kulturen" , und wählen Sie ein Produkt, das wenig Zucker oder zuckerfrei ist
Zimt .
Zimt hat antimikrobielle Eigenschaften , die helfen, zu töten Candida kann . Zimt ist in Form zu ergänzen und als ätherisches Öl, als auch in pulverisierte Rinde , die häufig beim Backen verwendet wird, zur Verfügung. Versuchen Sie, etwa 2 bis 4 Gramm täglich .
Coconut Oil
Nehmen Kokosöl ergänzt . Die Laurinsäure in Kokosöl kann helfen, Hefe- Zellen zu töten. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Etikett für die Dosierung. Oder Sie könnten versuchen Sie, Kokosöl , Rezepte ; nur sicher sein, kaltgepresstes Öl kaufen, um Cholesterinzufuhr zu reduzieren.
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