Colon Reiniger können getroffen werden, um das System zu reinigen sowie zu lindern Schlag . Sie können sich Ihre Doppelpunkt professionell gereinigt oder versuchen Sie eine do-it- yourself-Methode .
Machen Veränderungen in der Ernährung
machen Veränderungen in der Ernährung können die Funktion des Verdauungssystems verbessern. Manche Menschen sind nicht so regelmäßig mit ihrem Stuhlgang wie andere. Essen Sie mehr Ballaststoffe und trinken mindestens 64 Unzen Wasser pro Tag hilft normalerweise Ihr System -Funktion.
helfen Betroffene Darm
Wenn Ihr Darm beeinflusst Sie ein Over-the -Counter- Medizin brauchen Stuhlgang haben . Ignorieren Sie nicht Bauchschmerzen. Bauchschmerzen können ein Zeichen für andere Probleme sein.
Andere Ursachen für Bauchschmerzen
Andere Ursachen für Bauchschmerzen sind Gas , Krämpfe und Lebensmittelvergiftung. Beachten Sie die Härte und Konsistenz der Schmerz vor einem Arztbesuch . Ist es langweilig , scharf, periodisch, kontinuierlich ? Das sind Fragen Sie Ihren Arzt fragen.
Wenn zum Arzt
Lesen Sie die Anweisungen sorgfältig bei der Einnahme von over-the -counter Medikamente. Wenn der Schmerz anhält oder wenn Sie nicht einen Stuhlgang für mehrere Tage gehabt haben müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
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