Wie zu vermeiden Karpaltunnelsyndrom

Wie zu vermeiden, Karpaltunnelsyndrom Anleitung
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Karpaltunnelsyndrom erweitert aufgrund unserer täglichen Abhängigkeit auf dem Computer. Auch wenn dies hat viele Chancen, das ist eine Seite nach unten . Viele Menschen, die auf dem Computer hängen täglich und sie für Stunden werden die Entwicklung dieser Krankheit. Dies wird durch die Überbeanspruchung des Handgelenkes und der Hand verursacht . Dies verschlimmert die Muskeln und Bänder in diesen Bereichen. Viele von uns nutzen diese Stressabbau Squeeze Bälle und das ist eines der schlimmsten Dinge, die wir tun können. Diese Aggregate nur die Bereiche sogar noch schlimmer. Ich habe festgestellt , dass es einige einfache Dinge , dass die Hilfe mit diesem versuchen .
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Ich habe festgestellt , dass eine Pause alle zwei Stunden für mindestens 15 Minuten hilft dabei, etwas von dem Schmerz, den ich war Gefühl. Ich bin auf dem Computer in meinem Büro für mindestens acht Stunden pro Tag und fünf oder mehr Tagen pro Woche. Dies wurde meine Hände zu töten. Ich habe festgestellt , dass, wenn mein Handgelenk oder Hand beginnen zu schmerzen, ich strecke meine Finger und Hand. Ich habe auch etwas zu verdrehen mein Handgelenk . Ich meine Finger bewegen sich auch , als ob sie nur die Eingabe in der Luft. Diese einfachen Schritte haben sich auf einige der Schmerzen , die ich am Ende des Tages das Gefühl verbessert. Ich hätte nie gedacht , dass ein paar Änderungen würden einen solchen Unterschied machen.
3 p Es wurde auch bewiesen , dass Übergewicht im Sein Einfluss mit Karpaltunnel spielt eine Rolle. Sie behaupten, dass B6 ist ein pflanzliches Heilmittel für Karpaltunnelsyndrom , aber ich habe nicht versucht . Ananas soll auch helfen, zu heilen einige der Schmerzen mit dieser Krankheit verbunden sind. Aber ich habe festgestellt, dass die beste Lösung für mich ist, zu versuchen, den ganzen Tag zu brechen und strecke meine Hände, Finger und Handgelenk. Dieses Syndrom betrifft auch andere, die mit dort Hand , Handgelenk und die Finger häufig . Denken Sie daran, manchmal ist es nicht weh zu Zeit aus Ihrem anstrengenden Tag zu nehmen , um sich selbst an erster Stelle . Denken Sie an Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Wenn Sie nicht sonst niemand tun will.