Wie Speicherprobleme lösen

Ihr Gehirn ist das Lagerhaus der Erinnerung. Damit es effektiv zu funktionieren , muss sie richtig ernährt werden. Wie die Jahre vergehen , wird Ihr Körper sammelt Giftstoffe , Medikamente und andere Krankheitserreger , die gute Durchblutung zu verhindern. Als Ergebnis erhält das Gehirn eine reduzierte Menge an Antioxidantien , Nährstoffen und lebenswichtigem Sauerstoff , um effektiv zu funktionieren. Gedächtnisverlust und andere neurologische Probleme entstehen, wenn das Gehirn nicht richtig funktioniert . Anleitung
1

Nehmen Gingko Biloba Tabletten. Dieses Kraut enthält einen Wirkstoff namens Terpenoide , die erhöhen die Durchblutung des Gehirns, wodurch Ihr Gedächtnis verbessern helfen. Die empfohlene Dosierung beträgt 240 mg einmal täglich.
2

Verbrauchen Weißdorn Tabletten. Weißdorn enthält starke Antioxidantien, die Gehirnzellen und Blutgefäße stärken und erhöht Sauerstoffgehalt und die Beseitigung der Giftstoffe. Nehmen Sie 1-2 Tabletten dreimal täglich . Die empfohlene Dosierung beträgt 60 mg .
3

Nehmen Rosmarin Kapseln. Dieses Kraut enthält einen Wirkstoff namens Carnosolsäure (CA) , die das Nerven-und Kreislaufsystem unterstützt , wodurch die Blutzufuhr zum Gehirn . Die empfohlene Dosierung beträgt zwei 400 mg Kapseln zweimal täglich.
4

Lösen von Kreuzworträtseln . Diese Art von Puzzle zwingt Sie zu denken und zu arbeiten, Ihre Gehirn. Sie können Kreuzworträtsel in der Zeitung zu finden , oder Sie können ein Kreuzworträtselbuchim Buchhandel zu erwerben.
5

viel körperliche Bewegung bekommen jeden Tag. Körperliche Bewegung kann Ihr Gedächtnis zu verbessern , vor allem wenn man älter wird . Fitnesstraining täglich steigert die Blut-Sauerstoff an das Gehirn , so dass es mehr Gehirnzellen wachsen.